6.0

Alle opskrifter

Salat med granatæble, avocado og brombær

1 min read

7.0

Aftensmad

Søndags Ketogryde

1 min read

2.0

Aftensmad

Havaborremed tomater og olivenrelish

1 min read

3.0

Aftensmad

Ristet chorizo, avocado og feta salat

1 min read

5.0

Aftensmad

Keto frikadeller med blomkålsmos på grøn bund

2 min read

3.0

Aftensmad

Kalveculotte med chaffelsfritter og tomat mozzarella

2 min read

11.0

Aftensmad

Avocadobåde med tacokød på grøn salatbund

2 min read

10.0

Aftensmad

Teriyaki kødspyd med thai salat

2 min read

5.0

Aftensmad

Tunbøffer med klassisk spinatsalat

2 min read

10.0

Alle opskrifter

Keto banan vafler

1 min read

3.0

Aftensmad

Skinkeculotte med tomatsalat og græsk salat

1 min read

15.0

Alle opskrifter

Smoothie bowl, blåbær, hindbær & græsk yoghurt 10%

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Røræg med chiafrø og appelsinskald

1 min read

2.0

Aftensmad

Flyvende KetoJacob

2 min read

5.0

Aftensmad

En lækker græsk lakse salat

1 min read

6.0

Aftensmad

Keto sandwich både med grøntsager

2 min read

1.0

Aftensmad

Low carb broccolisalat med kyllingenuttets

1 min read

5.0

Aftensmad

Pandestegt flankesteak med smørsovs og broccolisalat

2 min read

13.0

Aftensmad

Mørbradgryde med græskar og pølser

1 min read

3.0

Aftensmad

Broccoli cheddar tærte

1 min read

5.0

Aftensmad

Hurtig og frisk fiskecurry

2 min read

2.0

Aftensmad

Velsmagende burger af chaffles

1 min read

13.0

Aftensmad

Bagte grøntsager med pølse, samt tomatsalat med feta

1 min read

9.0

Aftensmad

Spinatpandekager med hytteost

1 min read

8.0

Aftensmad

Hawaii-kylling med peanuts og broccoliris

1 min read

3.0

Aftensmad

Sammenkogt oksegryde med en knoldselleripure

1 min read

12.0

Aftensmad

Burritosalat med kylling

1 min read

8.0

Aftensmad

Kulmule i pomodoro sauce og simpel Keto salat

2 min read

9.0

Aftensmad

Cubansk gryderet med guacamole og lime

2 min read

7.0

Aftensmad

Fantasifuld blomkålssalat med krydrede kyllingekødboller

2 min read

11.0

Aftensmad

Spagettisquash med kødsovs

1 min read

8.0

Aftensmad

Perfekte spareribs med simpel coleslaw

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Dag to: Cubansk gryderet med spidskålssalat og majs

1 min read

3.0

Aftensmad

Ekstra god fat head pizza

1 min read

9.0

Aftensmad

Kylling i tomat og mozzarella

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Blodappelsin og avocadosalat

1 min read

2.0

Aftensmad

Oksemørbrad med balsamico asparges

2 min read

11.0

Aftensmad

Hurtigstegt crack slaw (Stegt svin og æg)

1 min read

6.0

Aftensmad

Avocado, porchetta og pekansalat med valgfrit kød

1 min read

5.0

Aftensmad

Paneret torsk med hokkaidofritter

1 min read

12.0

Aftensmad

Ovnbagt chorizokylling med asparges og kålsalat med appelsin

2 min read

3.0

Alle opskrifter

Rester: Ribbenstegssandwich med flæskesteg fra i går og rødkål

1 min read

11.0

Aftensmad

Shawamakylling med tahindressing og æble-spidskålssalat

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Fantasifuld blomkålssalat med soltørrede tomater

1 min read

2.0

Aftensmad

Karbonader med ristet blomkålsbøf og persilledressing

2 min read

13.0

Aftensmad

One pot kødboller med zucchini nudler

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Dag to: Sis köfte med haidari og karse-spinat salat

1 min read

6.0

Aftensmad

Sis köfte med græsk salat og haidari

2 min read

6.0

Aftensmad

Keto tarteletter

1 min read

Alle opskrifter

Dag to: Keto blomkålsgratin

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Dag to: Cheeseburger suppe

1 min read

7.0

Aftensmad

Cheeseburger suppe

1 min read

6.0

Aftensmad

Keto Sante Fe salat med kylling

1 min read

3.0

Aftensmad

Keto blomkålsgratin

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Broccoli blomkåls salat med skinke, mozzarella og parmesan

1 min read

6.0

Aftensmad

Chilicheese kylling med sprød og lækker kålsalat

1 min read

4.0

Aftensmad

En lækker fiskesuppe med ingefær og gurkemeje – Perfekt forret til nytår

2 min read

3.0

Alle opskrifter

Dag to: Indisk chicken korma med krydret raita

1 min read

3.0

Aftensmad

Indisk chicken korma med krydret raita

2 min read

12.0

Aftensmad

Mexikansk gryderet med oksekød med en grov tomatsalsa til

1 min read

11.0

Alle opskrifter

Parmeskinke og avocadosalat med pekannødder

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Dag to: Ovnbagt okseret med spinat og mozzarella

1 min read

2.0

Aftensmad

Ovnbagt okseret med spinat og mozzarella

1 min read

9.0

Aftensmad

Cordon bleu med en velsmagende og sprød græskar salat

2 min read

10.0

Aftensmad

Fish and chips KETO

2 min read

3.0

Alle opskrifter

KETO græskar tærte til halloween, sød og krydret

2 min read

4.0

Alle opskrifter

Dag to: Mexikansk tacotærte KETO

1 min read

8.0

Aftensmad

Græske salatwraps (vegetar keto)

1 min read

7.0

Aftensmad

Mexikansk tacotærte KETO

2 min read

9.0

Alle opskrifter

Dag to: Italienske kødboller med squash pasta

1 min read

7.0

Aftensmad

Oste tacos med mexikansk fyld

1 min read

8.0

Aftensmad

Bagte fyldte peberfrugter

1 min read

5.0

Aftensmad

Entrecout med svampesovs og blomkålsmos

2 min read

9.0

Aftensmad

Italienske kødboller med squash tilbehør

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Blåbær pandekager luftige og bløde (4g kulhydrater kun)

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Dag to: Kødboller i parmesansovs (med stegte grøntsager)

1 min read

6.0

Aftensmad

Antiinflammatorisk fiskeret med kokosmælk og broccoli

2 min read

2.0

Aftensmad

15 min KETO burger med spejlæg og bacon

1 min read

7.0

Aftensmad

Kødboller i parmesansovs med squash nudler

2 min read

Alle opskrifter

EIGHTIES

2 min read

10.0

Aftensmad

Sammenstegt pølseret med parmesan og hvidløg

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Pølser og peberfrugter – Frokost uden æg

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Æggekage med hytteost, salami, cheddar og peberfrugt

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Stegt broccoli med pølser og bacon – Grøn og hurtig morgenmad uden æg

1 min read

6.0

Alle opskrifter

KETO Paella

1 min read

10.0

Aftensmad

Hurtig og lækker tacosalat med hakket oksekød

1 min read

12.0

Aftensmad

Græske kødboller i lækre pandekager af hytteost

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Det store brunch-hit, bacon i oste-omelet

1 min read

10.0

Alle opskrifter

KETO Bær smoothiebowl af kokosmælk

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Rucolasalat med bagte tomater

1 min read

9.0

God til to dage

Dag to: Efterårs omelet med feta, asparges og mint

1 min read

9.0

Aftensmad

Efterårs omelet med feta, asparges og mynte

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Tynde dessertpandekager af kokosfibermel

1 min read

3.0

Aftensmad

Laks med aspargessalat med splintrede mandler og chiafrø

1 min read

7.0

Aftensmad

Tom Kha Gai, en lækker thailandsk suppe

1 min read

3.0

Aftensmad

Hvidløgsmarineret flankesteak med ostegratineret blomkål

2 min read

5.0

God til to dage

Dag to: KETO Shepards Pie

1 min read

5.0

Aftensmad

KETO Shepards pie – Mad til flere dage

1 min read

3.0

Aftensmad

Laks med stegt broccoli og krydderurte smørsovs

1 min read

3.0

Aftensmad

Oksebøf og hasselbagte celleri med chilidip

1 min read

6.0

Aftensmad

KETO Asiatisk kyllingesuppe

2 min read

12.0

Aftensmad

KETO Mozzarella lasagne

1 min read

3.0

Alle opskrifter

KETO Rugbrød – Med kun 3 kulhydrater per skive

2 min read

12.0

Aftensmad

Lammekøller med karamelliserede bønner

1 min read

God til to dage

Dag to: Autentisk ungarsk gullash med oopsies

1 min read

5.0

Aftensmad

Autentisk ungarsk gullash med broccoliris

1 min read

7.0

Aftensmad

Indisk KETO butterchicken

2 min read

5.0

Aftensmad

Okseruller med tomatsalat og grillet aubergine

2 min read

5.0

God til to dage

Dag to: Blomkålscouscous med spareribs

1 min read

5.0

Aftensmad

Blomkålscouscous med spareribs

2 min read

6.0

Aftensmad

Jordbær Caprese med steak og den bedste steaksauce

1 min read

7.0

Aftensmad

Spinatsuppe med sprød skorpe på toppen

1 min read

7.0

Aftensmad

Hønsefyldte avocado med baconsalat

1 min read

6.0

Aftensmad

Blomkålspizza med pesto KETO

2 min read

6.0

God til to dage

Dag to: KETO lasagne ricotta med squash

1 min read

7.0

Aftensmad

Kokoskylling med broccoliris

2 min read

6.0

Aftensmad

Keto lasagne ricotta med squash

1 min read

9.0

Aftensmad

Halloumiwrap af parmeskinke med en pift af mango og chili

2 min read

13.0

Aftensmad

Trevlet mexikansk kylling på bund af blomkålsris

2 min read

6.0

Aftensmad

Grøntsagsfad med pulled pork og mozzarella salat

1 min read

12.0

Aftensmad

Kyllingesalat med fersken balsamico dressing

1 min read

4.0

God til to dage

Dag to: Bøf Stroganof

1 min read

4.0

Aftensmad

Bøf stroganof KETO

2 min read

3.0

God til to dage

Dag to: Cheeseburger lasagne

1 min read

3.0

Aftensmad

Cheeseburger lasagne

1 min read

6.0

Aftensmad

Grillet halloumi salat med entrecote

1 min read

3.0

Aftensmad

Langtidsstegt flæskesteg med rosenkål og bacon

2 min read

5.0

Aftensmad

Kylling cæsarsalat med 90 sekunders KETO brød

2 min read

10.0

God til to dage

Dag to: Old school paprikagryde med det hele

1 min read

5.0

Aftensmad

KETO Rød thai karry med kylling

1 min read

10.0

Aftensmad

Old school paprikagryde med det hele

1 min read

6.0

Aftensmad

Nemme quasedillas

2 min read

11.0

Aftensmad

Taco salat med pulled pork

1 min read

5.0

God til to dage

Dag to: KETO farsbrød med valgfri salat

1 min read

12.0

Aftensmad

Grillet citronkylling med krydderurter

2 min read

2.0

Aftensmad

Cremet hønsekødssuppe med blomkålsris

2 min read

6.0

Aftensmad

KETO farsbrød med falsk kartoffelsalat

2 min read

8.0

Aftensmad

Kyllinge avocado Caprese-salat

1 min read

10.0

God til to dage

Dag to: Hjemmelavet KETO lasagne

1 min read

8.0

Aftensmad

Wok med svinemørbrad og grønsager stegt i kokosmælk

1 min read

5.0

Aftensmad

Hjemmelavet KETO lasagne

2 min read

10.0

Aftensmad

Thai kødboller med lækker peanut salat med mynte og koriander

1 min read

5.0

Aftensmad

Bøf med champignonsovs og græsk salat

2 min read

5.0

God til to dage

Dag to: Langtidsstegt chili med blomkålsris

1 min read

5.0

Aftensmad

Langtidsstegt chili med blomkålsris

1 min read

10.0

Aftensmad

KETO Coq au Vin

1 min read

9.0

Aftensmad

Lækre flade quesadillas

2 min read

7.0

Aftensmad

Marineret KETO kyllingeret

2 min read

2.0

Aftensmad

Frikadeller med æg og pofiber

1 min read

10.0

God til to dage

Dag to: Spagettisquash med kalkun-bolognese

1 min read

9.0

Aftensmad

Spagettisquash med kalkun-bolognese

2 min read

1.0

Aftensmad

Laks med estragon- og dildsovs med grønt

1 min read

13.0

Aftensmad

Græsk gyros med okse og lam

3 min read

8.0

Aftensmad

Cowboy kylling med zucchini

2 min read

5.0

Aftensmad

Hurtige stegte rejer med grønsager og andet godt

1 min read

10.0

Aftensmad

Laks med lækker appelsinsalat

1 min read

4.0

Aftensmad

Farverige mexikanske fajitas KETO style

2 min read

3.0

Aftensmad

Svenske kødboller med blomkålsmos

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Dag to: KETO chili

1 min read

7.0

Aftensmad

Pesto kylling i salatwraps

2 min read

9.0

Aftensmad

Den bedste KETO chili

1 min read

12.0

Aftensmad

Torsk med coleslaw og avocado

2 min read

8.0

Aftensmad

Kylling i karry med blomkålsris

2 min read

7.0

Aftensmad

Moderne KETO kyllingesuppe

2 min read

3.0

God til to dage

Dag to: Ostekylling med broccoli i fad

1 min read

5.0

Aftensmad

Ostekylling med broccoli i fad

2 min read

6.0

Aftensmad

KETO Cæsar salat

1 min read

9.0

Aftensmad

Salat Niçoise

1 min read

7.0

Aftensmad

Pitabrød med æg og tun

2 min read

5.0

Alle opskrifter

KETO Pitabrød (uden fyld)

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Musliboller KETO

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Bagt spidskål med serranoskinke

1 min read

14.0

Alle opskrifter

Blåbær avocado smoothie bowel

1 min read

9.0

Aftensmad

Peanutmarineret kyllingespyd med broccolisalat

1 min read

7.0

Aftensmad

Tynde KETO pandekager med fyld, mexikansk

2 min read

12.0

Alle opskrifter

Jordbær smoothie

1 min read

11.0

Alle opskrifter

Spidskålssalat med chorizo og granatæble

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Ostegratineret blomkålsris

1 min read

5.0

Aftensmad

Pulled pork burger – af nakkesteg

2 min read

9.0

Aftensmad

Salat med pulled pork

1 min read

9.0

Aftensmad

Farverig low carb kalkun med peberfrugter

2 min read

9.0

Aftensmad

Torsk med kold mormordressing og asparges

1 min read

6.0

Aftensmad

Spidskålssalat med flødedressing og avocado

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Salat med grønkål, granatæble og feta

1 min read

2.0

Aftensmad

Hvidløgsmarineret kyllingelår med asparges

1 min read

6.0

Aftensmad

Laks med zucchinipasta og pesto

1 min read

1.0

Aftensmad

Hvidløgsbagt laks med timian

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Blomkålsmos som tilbehør

1 min read

6.0

Aftensmad

Spagettisquash no-carbonara

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Græsk yoghurt 10% med bær, kerner og mørk chokolade

1 min read

10.0

Aftensmad

Hvidløgsstegt kalkun med granatæble

1 min read

1.0

Aftensmad

Portobello pizzaer

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Keto hvidløgsbrød

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Falske flødekartofler

1 min read

11.0

Alle opskrifter

Sommerlig salat med jordbær og feta

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Hurtig æggekage med spinat og feta

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Svampesovs

1 min read

12.0

Aftensmad

Stegt kylling med sukkerærter og iceberg

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Utrolig lækre keto blåbær muffins

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Simpel mozzarellasalat med pesto

1 min read

16.0

Alle opskrifter

Keto protein chokoladesmoothie

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Varm kakao chiagrød – Alternativ til havregrød

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Pirogger med parmaskinke

2 min read

5.0

Alle opskrifter

Hurtig kålsalat med rød karry

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Chiagrød med hindbær og blåbær

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Spinatsalat med mozzarella, tomater og pepperoni

1 min read

5.0

Aftensmad

Oksebøffer med ovnstegte grønsager

2 min read

2.0

Alle opskrifter

Cheesecake med mascarpone

2 min read

6.0

Aftensmad

Mini tortillas med hele pakken

2 min read

8.0

Alle opskrifter

Kyllingesalat med rosmarin vinaigrette – i bøtte

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Broccolisalat med bacon – i bøtte

1 min read

9.0

Aftensmad

Zucchini pizza med ratatouille salat

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Avocado græsk salat med dressing – i bøtte

1 min read

3.0

Aftensmad

Broccoli cheddar suppe

1 min read

7.0

Aftensmad

Laks i sesam med kålsalat

1 min read

2.0

Aftensmad

Kyllingekasserolle med asparges og feta med bagte blomkålsbuketter

1 min read

9.0

Aftensmad

Krydret thai suppe

1 min read

8.0

Alle opskrifter

Avocado båd med æg og ost

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Nutella kage på keto

2 min read

11.0

Aftensmad

Nem tomatsuppe med feta og naan brød

1 min read

9.0

Aftensmad

Dag to: Broccoli bacon tærte

1 min read

4.0

Aftensmad

Broccoli bacon tærte

1 min read

5.0

Aftensmad

Spinatsalat med citron og parmesan

1 min read

6.0

Aftensmad

Keto kødboller med shirataki nudler

1 min read

11.0

Alle opskrifter

Keto smoothie med bær

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Den lækreste keto avocado brownie

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Oopsies – luftigt brød

1 min read

8.0

Aftensmad

Kyllingeburger af oopsies

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Sund keto mysli

1 min read

4.0

Aftensmad

Broccoli bacon tærte med spinatsalat og citronskal

2 min read

3.0

God til to dage

Dag to: Svenske kødboller med blomkålsmos

1 min read

13.0

Alle opskrifter

Hurtig blåbær smoothie

1 min read

13.0

God til to dage

Dag to: Rød karry keto

1 min read

4.0

God til to dage

Dag to: Æg og skinke i fad

1 min read

2.0

Aftensmad

Tynde pandekager

1 min read

3.0

Aftensmad

Græsk salat og koteletter i hvidløgssmør

1 min read

2.0

Aftensmad

Broccolisalat med en hakkebøf med bacon

1 min read

5.0

Aftensmad

Rabarbersalat med mandler og feta samt cremet kylling

2 min read

2.0

Alle opskrifter

Femkornsbrød, verdens bedste keto brød

1 min read

Alle opskrifter

Mormor dressing

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Tunmousse

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Bønner i svøb

1 min read

3.0

Aftensmad

Baconindpakket kyllingebryst med blomkålsrösti

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Salat med serranoskinke og mozzarella

1 min read

8.0

Alle opskrifter

Rejesalat med æg og asparges

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Æggetoast

1 min read

13.0

Alle opskrifter

Tynd omelet og smoothie

1 min read

11.0

Alle opskrifter

Røget laks med vafler og grønt

1 min read

5.0

Aftensmad

Simpel chili con carne

1 min read

7.0

Aftensmad

Salat med kylling, avocado og feta

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Salat madder med pålæg

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Squash madder

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Røræg med skinke

1 min read

Alle opskrifter

Omelet med grønt tilbehør

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Spinatsalat med blåbær, mandler og feta

1 min read

15.0

Aftensmad

Pulled chicken med avocadosalat og feta

2 min read

10.0

Aftensmad

Indbagt pizza med valgfri salat

2 min read

3.0

Alle opskrifter

Broccolisalat LCHF

1 min read

Aftensmad

Bacon hakkebøf

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Græsk salat med feta og oliven

1 min read

1.0

Aftensmad

Kotelet i hvidløgssmør

1 min read

3.0

Aftensmad

Tusind ø salat med oksekød

1 min read

4.0

Aftensmad

Parme-skinke-san brød

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Squashpasta i pesto

1 min read

6.0

Aftensmad

Portobello burger

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Mozzarella wrap med laks

1 min read

1.0

Aftensmad

Den perfekte grillede flankesteak

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Baconindpakket asparges

1 min read

4.0

Aftensmad

Flødebønner med kylling

1 min read

1.0

Tilbehør

Ingefær shots med gurkemeje

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Chokolademousse dessert

1 min read

1.0

Frokost

Rabarbersalat med mandler og feta samt cremet kylling

1 min read

6.0

Aftensmad

Sprød pizza: Bedre end fathead (Bedste LCHF pizza vi har smagt!)

2 min read

4.0

Alle opskrifter

Valnødderugbrød

1 min read

4.0

Aftensmad

Laks og avocadosalsa

1 min read

7.0

Aftensmad

Squash pasta carbonara

1 min read

8.0

Aftensmad

Tomatsuppe med kødboller

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Falsk kartoffelsalat – Zucchini salat

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Omelet med pølse og peberfrugt

1 min read

8.5

Alle opskrifter

LCHF kammerjunker til koldskål

1 min read

12.0

Alle opskrifter

Hjemmelavede koldskål med LCHF kammerjunker

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Æggekagetoast med ost, skinke og krydderier

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Double Dipped Down (Paneret kyllingefiletsandwich)

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Revet squash

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Keto toast (90 sekunders brød)

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Chokolademousse

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Blødende chokoladekage med peanutbutter

1 min read

8.0

Alle opskrifter

Chiagrød

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Blødkogt æg og stenalderbrød med pålæg

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Friskbagte keto boller

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Æggelatte

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Salat med avocado og tun

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Stenalderbrød med pålæg

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Stenalderbrød

1 min read

9.0

Aftensmad

Oksekødswrap af kål

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Keto toastbrød

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Salat med kylling, avocado og mormor dressing

1 min read

3.0

Aftensmad

Brændende kærlighed

1 min read

13.0

Aftensmad

Rød karry keto

1 min read

7.0

Aftensmad

Laksekoteletter i spinat med flødesovs og zucchinipasta

1 min read

4.0

Aftensmad

Avocado tærte

2 min read

9.0

Aftensmad

Hvid fisk med myntesalat

1 min read

7.0

Aftensmad

Biksemad

1 min read

3.0

Aftensmad

LCHF Boller i karry

1 min read

6.0

Aftensmad

Kylling i tomat flødesovs

1 min read

4.0

Aftensmad

Butter chicken ala. keto

2 min read

10.0

Aftensmad

Auberginelasagne

1 min read

6.0

Aftensmad

Keto bøffer med cremet tomatsauce og stegt kål

1 min read

8.0

Aftensmad

Bøf med selleri pommes og bearnaise

1 min read

12.0

Aftensmad

Keto pulled chicken burger (simre ret)

1 min read

14.0

Aftensmad

Græske frikadeller med soltørrede tomater og feta

1 min read

10.0

Aftensmad

Zucchini og kødsovs

2 min read

7.0

Aftensmad

Fathead LCHF Pizza

1 min read

10.0

Aftensmad

Kylling i tomatsauce med mascarpone

1 min read

11.0

Aftensmad

Oksemedaljon med sellerimos

1 min read

7.0

Aftensmad

Garam masala med blomkålsris

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Chokoladekage i kop

1 min read

5.0

Aftensmad

Tærte med spinat og gedeost

1 min read

5.0

Aftensmad

Brocling i fad

1 min read

11.0

Aftensmad

Bønneløs chili con carne

1 min read

4.0

Aftensmad

Oste tortillas med guacamole

1 min read

3.0

Aftensmad

Keto mørbradgryde med pesto og feta

1 min read

2.0

Morgenmad

Burgerboller (Pizzabund, foccacia, boller)

1 min read

7.5

Desserter

Vanilje smoothie med blåbær

1 min read

8.0

Tilbehør

Flødestuvede hvidkål (som tilbehør)

1 min read

8.0

Aftensmad

Squash og kødsovs, slowcooked

1 min read

2.0

Alle opskrifter

90 sekunders keto bolle

1 min read

1.0

Aftensmad

Baconindpakket kyllingbryst med flødeost

1 min read

9.0

Aftensmad

Thai keto kylling

1 min read

5.0

Aftensmad

Blomkålsnachos med guacamole

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Æg og skinke i fad

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Keto pølsehorn

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Appelsin-valnød-chokolade desserter

1 min read

2.0

Bagværk

Lækre keto boller

1 min read

6.0

Alle opskrifter

Keto naan brød

1 min read

4.0

Aftensmad

Kyllingegryde med feta og oliven keto

1 min read

10.0

Alle opskrifter

Keto bagel med bacon

2 min read

7.0

Alle opskrifter

2 minutters chokoladekage ala. keto

1 min read

3.0

Aftensmad

5-minutters pizza

1 min read

6.0

Aftensmad

Laks med spinatsalat og limedressing

1 min read

8.0

Aftensmad

Kyllinge enchilada suppe

2 min read

6.0

Alle opskrifter

Blender pandekager

1 min read

2.0

Alle opskrifter

En klassisk omgang æg og bacon

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Appelsin kanel scones

2 min read

3.0

Alle opskrifter

Verdens nemmeste “havregrynskugler” ala. keto

1 min read

Alle opskrifter

Keto kaffe “bulletproof”

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Keto cheddar vafler

1 min read

2.0

Aftensmad

Pitabrød

1 min read

1.0

Aftensmad

Fyldt svinemørbrad

1 min read

13.0

Aftensmad

Smørstegt baconkål

1 min read

Aftensmad

Ostekødboller

1 min read

Aftensmad

Bacongryde

1 min read

Aftensmad

Stegt flæsk

1 min read

5.0

Aftensmad

Cremet kylling fra Italien

1 min read

3.0

Alle opskrifter

Persillesovs

1 min read

4.0

Alle opskrifter

Tzatziki af græsk yoghurt 10%

1 min read

8.0

Aftensmad

Squashbåde med fyld

1 min read

3.0

Aftensmad

Squash carbonara

1 min read

1.0

Aftensmad

Ostegratineret kyllingbryst med stegte tomater

1 min read

4.0

Aftensmad

Kylling og baconsalat med karrydressing

1 min read

1.0

Alle opskrifter

Karrydressing

1 min read

8.0

Aftensmad

Sloppy Joe

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Grillet spidskål

1 min read

9.0

Aftensmad

Oksekødsroulade med smørstegt spidskål og valgfri salat

1 min read

7.5

Aftensmad

Rejesalat

1 min read

9.0

Aftensmad

Stegt blomkålsris med kylling

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Thousand Island

1 min read

7.0

Aftensmad

Smørstegt fisk

1 min read

Aftensmad

Stegt rødspætte marineret i parmesan

1 min read

5.0

Aftensmad

Tacobåde af spaghettisquash

1 min read

5.0

Alle opskrifter

Blomkålsrösti

1 min read

Aftensmad

Iceburger

1 min read

Alle opskrifter

Nem chokoladekage

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Squashtern

1 min read

2.0

Alle opskrifter

Blomkålsris

1 min read

Aftensmad

Laks

1 min read

Aftensmad

Frikadeller

1 min read

Aftensmad

Rødspætte paneret i flæskesvær

1 min read

8.0

Alle opskrifter

Sellerifritter

1 min read

7.0

Aftensmad

Kylling i karry

1 min read

7.0

Aftensmad

Æggekage med basilikum og squash

1 min read

3.0

Aftensmad

Peber’hot’dog

1 min read

9.0

Alle opskrifter

Bønnefritter

1 min read

7.0

Aftensmad

Pebertaco

1 min read

7.0

Aftensmad

Spinatkylling

1 min read

12.0

Aftensmad

Salat med limekylling

1 min read

5.0

Aftensmad

Tungryde

1 min read

9.0

Aftensmad

Laksebidder i flødesovs og stegt broccoli

1 min read

6.0

Aftensmad

Madpandekager med fyld

1 min read

10.0

Aftensmad

Fathead nachos med oksekød og valgfri salat

2 min read

5.0

Aftensmad

Lakseboller i cremet flødesovs

1 min read

11.0

Aftensmad

Koteletter i fad (med blomkålsris)

1 min read

3.0

Aftensmad

Æggekage

1 min read

7.0

Alle opskrifter

Spidskålssalat

1 min read

Alle opskrifter

Hjemmelavet bearnaisesauce

1 min read

8.0

Aftensmad

Squash i strimler med avocado pure

1 min read

14.0

Aftensmad

Fish and chips LCHF

1 min read