Alle opskrifter

Keto banan vafler

1 min læsetid

5.0

Tunbøffer med klassisk spinatsalat

2 min læsetid

3.0

Skinkeculotte med tomatsalat og græsk salat

1 min læsetid

15.0

Smoothie bowl, blåbær, hindbær & græsk yoghurt 10%

1 min læsetid

2.0

Flyvende KetoJacob

2 min læsetid

5.0

Røræg med chiafrø og appelsinskald

1 min læsetid

5.0

En lækker græsk lakse salat

1 min læsetid

6.0

Keto sandwich både med grøntsager

2 min læsetid

5.0

Pandestegt flankesteak med smørsovs og broccolisalat

2 min læsetid

13.0

Mørbradgryde med græskar og pølser

1 min læsetid

3.0

Broccoli cheddar tærte

1 min læsetid

5.0

Hurtig og frisk fiskecurry

2 min læsetid

6.0

Sprød pizza: Bedre end fathead (Bedste Keto LCHF pizza vi har smagt!)

1 min læsetid

2.0

Velsmagende burger af chaffles

1 min læsetid

13.0

Bagte grøntsager med pølse, samt tomatsalat med feta

1 min læsetid

9.0

Spinatpandekager med hytteost

1 min læsetid

3.0

Sammenkogt oksegryde med en knoldselleripure

1 min læsetid

12.0

Burritosalat med kylling

1 min læsetid

8.0

Kulmule i pomodoro sauce og simpel Keto salat

2 min læsetid

12.0

Fantasifuld blomkålssalat med krydrede kyllingekødboller

2 min læsetid

9.0

Cubansk gryderet med guacamole og lime

2 min læsetid

11.0

Spagettisquash med kødsovs

1 min læsetid

3.0

Ekstra god fat head pizza

1 min læsetid

9.0

Kylling i tomat og mozzarella

1 min læsetid

10.0

Blodappelsin og avocadosalat

1 min læsetid

7.0

Oksemørbrad med balsamico asparges

2 min læsetid

11.0

Hurtigstegt crack slaw (Stegt svin og æg)

1 min læsetid

6.0

Avocado, porchetta og pekansalat med valgfrit kød

1 min læsetid

12.0

Ovnbagt chorizokylling med asparges og kålsalat med appelsin

2 min læsetid

11.0

Shawamakylling med tahindressing og æble-spidskålssalat

1 min læsetid

2.0

Karbonader med ristet blomkålsbøf og persilledressing

2 min læsetid

13.0

One pot kødboller med zucchini nudler

1 min læsetid

6.0

Sis köfte med græsk salat og haidari

2 min læsetid

7.0

Cheeseburger suppe

1 min læsetid

6.0

Keto tarteletter

1 min læsetid

3.0

Keto blomkålsgratin

1 min læsetid

6.0

Keto Sante Fe salat med kylling

1 min læsetid

7.0

Broccoli blomkåls salat med skinke, mozzarella og parmesan

1 min læsetid

6.0

Chilicheese kylling med sprød og lækker kålsalat

1 min læsetid

9.0

Indisk chicken korma med krydret raita

2 min læsetid

12.0

Mexikansk gryderet med oksekød med en grov tomatsalsa til

1 min læsetid

8.0

Parmeskinke og avocadosalat med pekannødder

1 min læsetid

2.0

Ovnbagt okseret med spinat og mozzarella

1 min læsetid

5.0

Cordon bleu med en velsmagende og sprød græskar salat

1 min læsetid

10.0

Fish and chips Keto

1 min læsetid

3.0

Keto græskar tærte til halloween, sød og krydret

2 min læsetid

8.0

Græske salatwraps (vegetar keto)

1 min læsetid

7.0

Mexikansk tacotærte KETO

2 min læsetid

7.0

Keto oste tacos med oksefyld

2 min læsetid

8.0

Bagte fyldte peberfrugter

1 min læsetid

5.0

Entrecout med svampesovs og blomkålsmos

2 min læsetid

9.0

Italienske kødboller med squash tilbehør

1 min læsetid

4.0

Blåbær pandekager luftige og bløde (4g kulhydrater kun)

1 min læsetid

6.0

Antiinflammatorisk fiskeret med kokosmælk og broccoli

1 min læsetid

2.0

15 min Keto burger med spejlæg og bacon

1 min læsetid

7.0

Kødboller i parmesansovs med squash nudler

1 min læsetid

10.0

Sammenstegt pølseret med parmesan og hvidløg

1 min læsetid

2.0

Pølser og peberfrugter – Frokost uden æg

1 min læsetid

5.0

Æggekage med hytteost, salami, cheddar og peberfrugt

1 min læsetid

5.0

Stegt broccoli med pølser og bacon – Grøn og hurtig morgenmad uden æg

1 min læsetid

6.0

KETO Paella

1 min læsetid

12.0

Græske kødboller i lækre pandekager af hytteost

1 min læsetid

10.0

Hurtig og lækker tacosalat med hakket oksekød

1 min læsetid

10.0

KETO Bær smoothiebowl af kokosmælk

1 min læsetid

10.0

Rucolasalat med bagte tomater

1 min læsetid

9.0

Efterårs omelet med feta, asparges og mynte

1 min læsetid

4.0

Tynde dessertpandekager af kokosfibermel

1 min læsetid

3.0

Laks med aspargessalat med splintrede mandler og chiafrø

1 min læsetid

3.0

Hvidløgsmarineret flankesteak med ostegratineret blomkål

2 min læsetid

7.0

Tom Kha Gai, en lækker thailandsk suppe

1 min læsetid

5.0

KETO Shepards pie – Mad til flere dage

1 min læsetid

3.0

Laks med stegt broccoli og krydderurte smørsovs

1 min læsetid

3.0

Oksebøf og hasselbagte celleri med chilidip

1 min læsetid

6.0

KETO Asiatisk kyllingesuppe

1 min læsetid

3.0

KETO Rugbrød – Med kun 3 kulhydrater per skive

2 min læsetid

12.0

Lammekøller med karamelliserede bønner

1 min læsetid

5.0

Autentisk ungarsk gullash med broccoliris

1 min læsetid

7.0

Indisk KETO butterchicken

2 min læsetid

5.0

Okseruller med tomatsalat og grillet aubergine

2 min læsetid

5.0

Blomkålscouscous med spareribs

1 min læsetid

7.0

Spinatsuppe med sprød skorpe på toppen

1 min læsetid

7.0

Hønsefyldte avocado med baconsalat

1 min læsetid

6.0

Blomkålspizza med pesto KETO

1 min læsetid

7.0

Kokoskylling med broccoliris

1 min læsetid

6.0

Keto lasagne ricotta med squash

1 min læsetid

9.0

Halloumiwrap af parmeskinke med en pift af mango og chili

2 min læsetid

13.0

Trevlet mexikansk kylling på bund af blomkålsris

2 min læsetid

6.0

Grøntsagsfad med pulled pork og mozzarella salat

1 min læsetid

12.0

Kyllingesalat med fersken balsamico dressing

1 min læsetid

4.0

Bøf stroganof KETO

1 min læsetid

3.0

Cheeseburger lasagne

1 min læsetid

6.0

Grillet halloumi salat med entrecote

1 min læsetid

5.0

Kylling cæsarsalat med 90 sekunders KETO brød

1 min læsetid

10.0

Old school paprikagryde med det hele

1 min læsetid

6.0

Nemme quasedillas

1 min læsetid

11.0

Taco salat med pulled pork

1 min læsetid

2.0

Cremet hønsekødssuppe med blomkålsris

1 min læsetid

12.0

Grillet citronkylling med krydderurter

2 min læsetid

6.0

KETO farsbrød med falsk kartoffelsalat

1 min læsetid

8.0

Kyllinge avocado Caprese-salat

1 min læsetid

8.0

Wok med svinemørbrad og grønsager stegt i kokosmælk

1 min læsetid

5.0

Keto lasagne med hjemmelavede lasagneplader

2 min læsetid

5.0

Bøf med champignonsovs og græsk salat

1 min læsetid

10.0

Thai kødboller med lækker peanut salat med mynte og koriander

1 min læsetid

10.0

Langtidsstegt chili med blomkålsris

1 min læsetid

10.0

KETO Coq au Vin

2 min læsetid

9.0

Lækre flade quesadillas til Keto

1 min læsetid

7.0

Paneret kyllingeret med grønt

1 min læsetid

9.0

Spagettisquash med kalkun-bolognese

1 min læsetid

1.0

Laks på bund af rucola med estragonsovs

1 min læsetid

13.0

Græsk gyros med okse og lam

2 min læsetid

8.0

Cowboy kylling med zucchini

1 min læsetid

5.0

Hurtige stegte rejer med grønsager og andet godt

1 min læsetid

10.0

Laks med lækker appelsinsalat

1 min læsetid

4.0

Farverige mexikanske fajitas KETO style

2 min læsetid

3.0

Svenske kødboller med blomkålsmos

1 min læsetid

7.0

Pesto kylling i salatwraps

1 min læsetid

9.0

Den bedste Keto chili

1 min læsetid

12.0

Torsk med coleslaw og avocado

1 min læsetid

7.0

Stærk Keto kyllingesuppe

1 min læsetid

5.0

Ostekylling med broccoli i fad

2 min læsetid

6.0

Simpel Keto cæsar salat

1 min læsetid

9.0

Salat Niçoise

1 min læsetid

7.0

Pitabrød med æg og tun

1 min læsetid

4.0

Utrolig lækre Keto musliboller

1 min læsetid

5.0

KETO Pitabrød (uden fyld)

1 min læsetid

11.0

Tropisk KETO smoothie skål med gurkemeje

1 min læsetid

6.0

Bagt spidskål med serranoskinke

1 min læsetid

11.0

Peanutmarineret kyllingespyd med broccolisalat

2 min læsetid

14.0

Blåbær avocado smoothie bowel

1 min læsetid

11.0

Spidskålssalat med chorizo og granatæble

1 min læsetid

6.0

Pulled pork burger af nakkesteg

2 min læsetid

2.0

Ostegratineret blomkålsris

1 min læsetid

7.0

Tykstegsbøf i salat

1 min læsetid

11.0

Melonsalat med skinke og vinagretta

1 min læsetid

9.0

Farverig low carb kalkun med peberfrugter

1 min læsetid

9.0

Torsk med kold mormordressing og asparges

1 min læsetid

6.0

Spidskålssalat med flødedressing og avocado

1 min læsetid

4.0

Hvidløgsmarineret kyllingelår med asparges

1 min læsetid

6.0

Spagettisquash no-carbonara

1 min læsetid

10.0

Græsk yoghurt 10% med bær, kerner og mørk chokolade

1 min læsetid

1.0

Portobello pizzaer

1 min læsetid

6.0

Falske flødekartofler

1 min læsetid

11.0

Sommerlig salat med jordbær og feta

1 min læsetid

3.0

Hurtig æggekage med spinat og feta

1 min læsetid

9.0

Stegt kylling med sukkerærter og iceberg

1 min læsetid

2.0

Simpel mozzarellasalat med pesto

1 min læsetid

1.0

Utrolig lækre keto blåbær muffins

1 min læsetid

16.0

Keto protein chokoladesmoothie

1 min læsetid

7.0

Spinatsalat med mozzarella, tomater og pepperoni

1 min læsetid

2.0

Cheesecake med mascarpone

2 min læsetid

7.0

Mini tortillas med hele pakken

2 min læsetid

3.0

Broccolisalat med bacon – til madpakken

1 min læsetid

9.0

Zucchini pizza med ratatouille salat

1 min læsetid

7.0

Avocado græsk salat med dressing

1 min læsetid

11.0

Krydret thai suppe

1 min læsetid

8.0

Avocado båd med æg og ost

1 min læsetid

6.0

Nutella kage på keto

2 min læsetid

6.0

Nem tomatsuppe med feta og naan brød

1 min læsetid

4.0

Broccoli bacon tærte

1 min læsetid

5.0

Spinatsalat med citron og parmesan

1 min læsetid

4.0

Keto kødboller med shirataki nudler

1 min læsetid

11.0

Keto smoothie med bær

1 min læsetid

5.0

Den lækreste keto avocado brownie

1 min læsetid

1.0

Oopsies – luftigt brød

1 min læsetid

8.0

Kyllingeburger af oopsies

1 min læsetid

4.0

Sund keto mysli

1 min læsetid

4.0

Broccoli bacon tærte med spinatsalat og citronskal

2 min læsetid

5.0

Græsk salat og koteletter i hvidløgssmør

1 min læsetid

7.0

Broccolisalat med en hakkebøf med bacon

1 min læsetid

10.0

Rabarbersalat med mandler og feta samt cremet kylling

2 min læsetid

2.0

Femkornsbrød, verdens bedste keto brød

1 min læsetid

12.0

Bønner i svøb

1 min læsetid

1.0

Baconindpakket kyllingebryst med blomkålsrösti

1 min læsetid

5.0

Salat med serranoskinke og mozzarella

1 min læsetid

8.0

Rejesalat med æg og asparges

1 min læsetid

3.0

Æggetoast – Lækker og god morgenmad på 5 minutter

1 min læsetid

9.0

Tynd omelet og smoothie

1 min læsetid

6.0

Mozzarella wrap med laks

1 min læsetid

1.0

Baconindpakket asparges, et godt Keto tilbehør

1 min læsetid

4.0

Laks og avocadosalsa, der er ekstremt hurtig at lave

2 min læsetid

6.0

Squash pasta carbonara

1 min læsetid

4.0

Omelet med pølse og peberfrugt

1 min læsetid

10.0

Ketovenlig tomatsuppe med spinat kødboller

2 min læsetid

9.0

Salatwraps med avocado og tun

1 min læsetid

6.0

Lækker og smagfuld boller i karry med blomkålsris

2 min læsetid

7.0

Garam masala med blomkålsris

2 min læsetid

2.0

90 sekunders keto bolle

1 min læsetid

11.0

Cremet kylling italiensk ret, med grøntsager og grøn salat

2 min læsetid

11.0

Pommes frittes af knoldselleri

1 min læsetid

8.0

Kylling i karry

1 min læsetid

Slettet opskrift

1 min læsetid

7.0

Pebertaco

1 min læsetid

11.0

Teriyaki kødspyd med thai salat

2 min læsetid

5.0

Kalveculotte med chaffelsfritter og tomat mozzarella

2 min læsetid

2.0

Low carb broccolisalat med kyllingenuggets

2 min læsetid

5.0

Paneret torsk med hokkaidofritter

1 min læsetid

8.0

Hawaii-kylling med peanuts og broccoliris

1 min læsetid

8.0

Perfekte spareribs med simpel coleslaw

1 min læsetid

9.0

Kyllinge enchilada suppe

1 min læsetid

5.0

Oksefilet marineret i citron og hvidløg med broccolibuketter

1 min læsetid

4.0

Tabouleh med svinemørbradbøffer

1 min læsetid

9.0

Kylling masala med mozzarella og blomkålsris

2 min læsetid

7.0

Prosciutto salat med melon til et stykke kyllingebryst

1 min læsetid

12.0

Hønse- og gulerodssuppe med mozzarellabøffer til

2 min læsetid

3.0

Æggelatte med lakrids

1 min læsetid

Grov og let halloumi og jordbær salat med en krydret dressing

1 min læsetid

2.0

Svinemørbrad med bacon og blomkålsmos

1 min læsetid

9.0

Laks med pesto og stegte grøntsager fra vore danske haver

2 min læsetid

8.0

Kyllingesalat med et pift af vandmelon

2 min læsetid

11.0

Svinemødbrad på spyd med gulerod- og fetasalat

2 min læsetid

3.0

Hjemmelavet chokolade keto-is

1 min læsetid

10.0

Sommerlig ret med oksepølser, bønner og frisk tomatsalat

1 min læsetid

14.0

Grillet rejesalat med blåbær og grønt

1 min læsetid

8.0

Solskinsburger af rødspætte (keto venlig fiskeburger)

2 min læsetid

6.0

Sommerlig keto salat med kyllingespyd og mozzarella

2 min læsetid

6.0

Simpel torskeret med stegte grøntsager

1 min læsetid

15.0

Kaju curry keto

1 min læsetid

15.0

Rejesalat bowl med tvist af granatæble

2 min læsetid

8.0

Frozen yoghurt kiwi is af græsk yoghurt

1 min læsetid

8.0

Let og sommerlig salat med jordbær, pistacienødder og gedeost

1 min læsetid

9.0

Marokkanske kødboller med smagfuld fennikelmos

2 min læsetid

5.0

Grillet ratatouille og kylling med blomkålsris

2 min læsetid

4.0

Pad thai Keto aftensmad med kyllingespyd

2 min læsetid

9.0

Spicy coleslaw med grillpølser

1 min læsetid

7.0

Paneret fisk med citron, salat og oliven tapenade

1 min læsetid

2.0

Kyllingesalat a la ”tøm køleskabet” med hjemmelavede mayonnaise

2 min læsetid

7.0

Keto frittata med asparges i ovn

1 min læsetid

5.0

Marinede svinemørbrad på spyd på bund af frisk salat og broccoli

2 min læsetid

5.0

Krydret kyllingesalat med cheddartern og blåbær

1 min læsetid

8.0

Cremet tikki masala toppet med feta og peanuts

2 min læsetid

8.0

Andelår med fetasalat, toppet med tranebær og hampefrø

2 min læsetid

8.0

Kalkun overlår med bagte grøntsager

2 min læsetid

5.0

Middelhavssalat med grillet kylling

1 min læsetid

4.0

Cremet chowder keto suppe

1 min læsetid

4.0

Farsbrød med sprød valnøddesalat og blåbær

1 min læsetid

12.0

Hurtig low carb wok med kylling

1 min læsetid

8.0

Hjemmelavet keto gnocci med rejer

2 min læsetid

7.0

Laks og zoodles

1 min læsetid

9.0

Mozzarella-kylling med simpel kålsalat

2 min læsetid

13.0

Chili-inspireret Keto kødsovs med grønt

1 min læsetid

7.0

Knasende kyllingeboller med serranoskinke

1 min læsetid

16.0

Stimlet and og lynstegte grøntsager

2 min læsetid

7.0

Græsk saganaki m. tigerrejer og keto fladbrød

3 min læsetid

10.0

Tun- og laksefrikadeller med salat og blomkålsris

1 min læsetid

6.0

Cremet spinatkylling med paprika og kogt broccoli

1 min læsetid

7.0

Kødsalat med flødeost, pinjekerner og bagt aubergine

2 min læsetid

13.0

Tigerrejer med jordbær og citron salat

1 min læsetid

5.0

Tykstegsbøffer med broccolisalat toppet med rejer

2 min læsetid

6.0

Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce

1 min læsetid

7.0

Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager

1 min læsetid

10.0

Karbonader med grønne bønner i cremet svampesauce

2 min læsetid

5.0

Schnitzler med dildsauce og grillet spidskål

2 min læsetid

12.0

Simpel kylling med grøntsager og persilledip

2 min læsetid

5.0

Kyllingefritter med sprød salat

1 min læsetid

13.0

Cremet kylling med ovnbagt knoldselleri og asparges

2 min læsetid

7.0

Grønt måltid med røget laks, pocherede æg og cashewnødder

2 min læsetid

11.0

Laksesalat med et tvist af mango og ingefær

2 min læsetid

8.0

Havabbor med ratatouille inspireret grøntsager og citrondressing

1 min læsetid

11.0

Cremet og velpebret fennikelsuppe

1 min læsetid

10.0

Rejecurry med ingefær og blomkålsris til

2 min læsetid

7.0

Syrlige og friske kyllingekødboller med en asiatisk salat og pekannødder

1 min læsetid

8.0

Kryddermarineret fisk med stegte grøntsager i hvidløg

1 min læsetid

4.0

Orientalsk kylling i karry med broccolibuketter

1 min læsetid

5.0

Frikadeller med blomkåls kartoffelssalat

1 min læsetid

5.0

Flankesteak på bund af saltet squashsalat

1 min læsetid

6.0

Fritatta med kylling og broccoli

1 min læsetid

10.0

Varm og knasende andebryst med mandler

2 min læsetid

7.0

Smagfuld halloumisalat

1 min læsetid

8.0

Lammesteaks på salatbund af mynte og citron

2 min læsetid

11.0

Smagfuld feta og tomat suppe

2 min læsetid

6.0

Valnødde salat med grillet svinefilet

1 min læsetid

Keto falaffel med tomatsalat

1 min læsetid

8.0

Kyllingekasserolle med asparges og feta med bagte blomkålsbuketter

1 min læsetid

5.0

Langtidsstegt flæskesteg med rosenkål og bacon

2 min læsetid

8.0

Baconindpakket kyllingefilet med bønnesalat, feta og mandler

1 min læsetid

7.0

Lasagne bowl med ricotta, uden lasagneplader

1 min læsetid

6.0

Mexikansk okseret med lynstegte blomkålsris

1 min læsetid

8.0

Salamisalat med parmesandrys

1 min læsetid

3.0

Keto club sandwich med kylling

1 min læsetid

20.0

Biksemad af sødekartofler, pølser og æg

2 min læsetid

12.0

Frisk asparges salat med mozzarellastykker

2 min læsetid

6.0

Cremet kyllingeret i svampesauce og med grønne asparges til

1 min læsetid

3.0

Grillet svinekoteletter på middelhavsinspireret salatbund

1 min læsetid

8.0

Lynstegt tykstegsbøf med broccoli

1 min læsetid

12.0

Snaskede omgang spareribs med coleslaw

1 min læsetid

6.0

Stegt laks med syrlig avocadosalsa til

1 min læsetid

2.0

Blomkålsmos med krydrede kødboller i tomatsauce

2 min læsetid

12.0

Andelår på rucolasalat med jordbær

1 min læsetid

12.0

Gravad laks med avocado og blåbær

1 min læsetid

8.0

Keto ramen suppe med laks

1 min læsetid

7.0

Køfte kebab med stegte grøntsager

1 min læsetid

3.0

Varm broccolisalat med bacon og solsikkekerner

1 min læsetid

8.0

Simpel pølseret med rosenkål, toppet med pinjekerner

1 min læsetid

7.0

Mini farsbrød med kålsalat

1 min læsetid

7.0

Oste tacos med taco fyld

2 min læsetid

12.0

Urtekrydret kyllingefilet med grøn salat og græskarkerner

2 min læsetid

14.0

Ovnristet tomatsuppe ala. Keto

1 min læsetid

8.0

Kylling i karry med broccolibuketter

1 min læsetid

7.0

Grillet og grøn kyllingesalat

1 min læsetid

13.0

Laks og ratatouille alla livornese

2 min læsetid

12.0

Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål

1 min læsetid

3.0

Pocherede æg med gravad laks

1 min læsetid

5.0

Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)

1 min læsetid

6.0

Kalorielet og grøn frokostsalat med kylling og asparges

1 min læsetid

8.0

Avocadobåd med feta på bund og salat, og tilsat valnødder

1 min læsetid

5.0

Avocadobåde med æg og bacon

1 min læsetid

9.0

Gratin med broccoli, frisk avocado og bacon

1 min læsetid

11.0

Hytteostpandekager med babyspinat, broccoli og avocaco

1 min læsetid

11.0

Tomatbønner med kylling

1 min læsetid

8.0

Kung pao kylling

1 min læsetid

5.0

Boller i karry med krydret blomkålslag (alternativt tilbehør)

1 min læsetid

2.0

Mozzarellakylling med kernesalat og serranoskinke

1 min læsetid

14.0

Oksesteg og bønnesalat med valnødder og champignon

1 min læsetid

8.0

Stor og lækker tunsalat med karry

1 min læsetid

8.0

Svinemørbradgryde med blomkålsris

1 min læsetid

15.0

Velsmagende og hurtig grøntsagsret med kylling

1 min læsetid

14.0

Grøn karry med kylling

2 min læsetid

11.0

Grøntsagswraps med laks, coleslaw og edamamebønner

1 min læsetid

4.0

Flankesteak med sprød salat

1 min læsetid

9.0

Kødboller i tomat, med stegte grøntsager og fennikel

2 min læsetid

9.0

Oksesteg med skøn og sød ferskensalat

1 min læsetid

10.0

Kyllingenuggets med farverig kålsalat

1 min læsetid

12.0

Entrecote med jordbær salat og gulerødder i pistacienødder

2 min læsetid

10.0

Kødspyd af kødboller, bagt spidskål og en lækker tomatsalat

2 min læsetid

6.0

Kyllingesalat med æble og den lækreste karrydressing

1 min læsetid

10.0

Grillet torsk med serranoskinke og bønnesalat med mandler

2 min læsetid

11.0

Hurtig grøn wok med kylling

1 min læsetid

8.0

Oksesteg og broccolisalat med vindruer og feta

1 min læsetid

5.0

Smagfuld salat med roastbeef og basilikum pesto

1 min læsetid

11.0

Nem tunsalat med æg og avocado og appelsin

1 min læsetid

12.0

Roastbeef med blåbær sauce og grov salat med dild

2 min læsetid

10.0

Peri-peri kylling med kålris

1 min læsetid

12.0

Sloppy joe – Burger med hakket oksekød

1 min læsetid

11.0

Cremet Keto gazpacho

1 min læsetid

10.0

Laksespyd med broccoli-tabbouleh og mynte

2 min læsetid

11.0

Chili con carne med trevlet kylling

2 min læsetid

7.0

Bagt torsk med tomater og blomkålsrösti

1 min læsetid

6.0

Jordbær Caprese med steak og den bedste steaksauce

1 min læsetid

7.0

Thai lakse curry med blomkålsris

1 min læsetid

8.0

Nem spinat omelet med hytteost

2 min læsetid

8.0

Kylling i karry med blomkålsris

1 min læsetid

14.0

Kyllingespyd med farverige grøntsager og paprikasauce

2 min læsetid

12.0

Kødboller i tomatsauce med blomkålsmos

2 min læsetid

12.0

Kyllingetaco på salatbund med sursød sauce

2 min læsetid

3.0

Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt

1 min læsetid

13.0

Grøn salat med spinatkylling, kiwi og avocado

1 min læsetid

8.0

Grøn Keto frokost af avocado, broccoli, æg og lime

1 min læsetid

3.0

Salatrulle af roastbeef, skinke og grønt

1 min læsetid

5.0

Frokost chaffel med skiveost, tomat og pesto

1 min læsetid

5.0

Frokost madpakke af gravad laks, æg og asparges

1 min læsetid

6.0

Sunde og lækre avocado fritter

1 min læsetid

10.0

Bagte grønne bønner med parmesan

1 min læsetid

2.0

Asparges i kalkun bacon

1 min læsetid

6.0

Oksefilet med pære og rucolasalat, tilsat en sød sennepsdressing

1 min læsetid

5.0

Bacon i asparges på salatbund med mozzarella

1 min læsetid

3.0

Kødspyd med tomatblanding og fennikelsalat

1 min læsetid

4.0

Sprøde parmesan marinerede kyllingebryst med let sommersalat

1 min læsetid

3.0

Sunde minipandekager som snack

1 min læsetid

6.0

Frokost chaffles med gravad laks og dild dressing på salatbund

1 min læsetid

3.0

Krydret tunsalat med citron marinade

1 min læsetid

6.0

Middelhavsinspireret frokost af røget skinke, avocado og oliven

1 min læsetid

3.0

Frokostsalat med gravad laks, citrondressing og kapers

1 min læsetid

9.0

Sund og frisk Keto aftensmadsplatte

2 min læsetid

4.0

Keto frokost af røget laks, æg og grønt

1 min læsetid

4.0

Frokost chaffles med spejlæg, gravad laks og feta

1 min læsetid

8.0

Luksus frokostplatte med alt det bedste Keto

1 min læsetid

8.0

Halloumi med avocado, æg og spinat

1 min læsetid

6.0

Frokostplatte med serranoskinke, feta og grønt

1 min læsetid

4.0

Dessert chaffles til morgenmad

1 min læsetid

2.0

Oeufs en cocotte, nemt men glemt

1 min læsetid

4.0

Kødrester med avocado og grønt

1 min læsetid

11.0

Keto morgenshake med bær

1 min læsetid

9.0

Antiinflammatorisk chiagrød med kokosmælk (med matcha)

1 min læsetid

9.0

Grøn Keto smoothie med spinat

1 min læsetid

11.0

Chiagrød lavet på yoghurt

1 min læsetid

10.0

Broccoli og rejer, marineret i saltet sesamdressing

1 min læsetid

6.0

Kakao smoothie i skål, toppet med chokolade og kirsebær

1 min læsetid

9.0

Græsk yoghurt bowl med bær og chiafrø

1 min læsetid

2.0

Chaffles med røget ørrede og et smilende æg

1 min læsetid

3.0

Spejlæg med peberfrugt og frisk dild

1 min læsetid

7.0

Morgenomelet med hytteost og forårsløg

1 min læsetid

8.0

Sesamkylling med farverig salat og nigellafrø

1 min læsetid

11.0

Cremet champignon og hvidløgssauce med kylling og blomkålsris

1 min læsetid

9.0

Smagfuldt kyllingesalat med valnøddedressing

1 min læsetid

8.0

Stærk tomatsuppe med kødboller

1 min læsetid

5.0

Røræg og gravad laks, med stegt spinat og avocado

1 min læsetid

5.0

Morgenmadstallerken af æg, Keto knækbrød og avocado

1 min læsetid

12.0

Fransk frokostsalat med tun og avocado

1 min læsetid

7.0

Omelet med avocadogrønt på toppen

1 min læsetid

4.0

Chiaknækbrød, egnet til Keto

1 min læsetid

11.0

Skinke med avocado, spidskål og sennepsfrø

1 min læsetid

6.0

Oste tacos i kød og grønt

2 min læsetid

13.0

Marinerede koteletter med bønnesalat og chili-lime dressing

1 min læsetid

4.0

Kyllingesalat med feta og hurtig hjemmelavede pesto

1 min læsetid

13.0

Laks og grøntsager i fad med cremet dilddressingketo

1 min læsetid

10.0

En udsøgt bønnesalat med mandler, feta og parmesan

1 min læsetid

5.0

Stegt halloumi med æg og avocado (vegetarisk)

1 min læsetid

3.0

Morgenmadsplatte med grønt, pølse og æg

1 min læsetid

7.0