Medlemsmenu
6.0
Aftensmad

Valnødde salat med grillet svinefilet

En ganske hurtig og simpel ret, der holder sig til det basale og nemme på Keto. Nemlig kød og salat. Retten griller svinefilet med en hvidløgsmarinade, og laver en simpel salat med valnødder og feta, og har en rigtig god helhed. Smagen er god, og næringsindholdet er pænt til Keto.

11.0
Aftensmad

Grøntsagswraps med laks, coleslaw og edamamebønner

I denne opskrift har vi eksperimenteret med smagfulde måder at servere laks på, og serverer derfor denne i spidskålsblade, i en kombination med coleslaw og edamamebønner. Et kæmpe hit, og en god opskrift, der er kalorielet, men med et godt næringsindhold Keto

7.0
Aftensmad

Keto Boeuf Bourguignon

Langtidssimret kød i rødvin med en lækker blomkålsmos. What is not to like. Retten er krydret og skarp i smagen, og giver den der "uummhh"-smag ved første skefuld. Det kræver naturligvis at den simrer i et par timer, men det er al tiden værd, og selve arbejdstiden, er jo relativt lav.

7.0
Aftensmad

Søndags Ketogryde

Simpel som den er, får du her en søndagsgryde. Det er en gryderet med mørbrad, der koges ind med en tomatsauce, fløde og flere typer af grøntsager. Den er yderst simpel og giver god anledning til at tømme køleskabet for de rester, der snart skal bruges. Smagen i sig selv er god, og…

6.0
Aftensmad

KETO Rød thai karry med kylling

Her får du en utrolig hurtig og simpel ret, der kræver maksimalt 10 minutter i køkkenet, men giver et lækkert, kalorielet og low carb måltid. Det har et godt næringsindhold, særligt fra kokoscremen, som, sammen med lime, giver smagen et lækkert pift.

10.0
Aftensmad

Langtidsstegt chili med blomkålsris

En god ret med minimal indsats. Sæt det over, lad det stå og nyd det senere! En lækker KETO chili, der er god at have i fryseren, os som rækker til mindst to dage. Server med low carb blomkålsris til!

7.0
Aftensmad

Stærk Keto kyllingesuppe

Den moderne kyllingesuppe, der er super KETO og skarp i smagen. Fed og lækker, fyldig og med masser af smeltet ost. Den rammer pænt i hjertet af alle, der elsker en god suppe med ost

6.0
Aftensmad

Nem tomatsuppe med feta og naan brød

En vellykket tomatsuppe, der er lavet helt fra bunden. Der er fløde og feta i, som gør den vældig egnet til keto. Derudover er den utrolig nem, selvom den tager tid – det er ren bagetid. Smagen er krydret, sød og lækker, og bestemt værd at vise frem, både til forret og hovedret

Left Menu Icon