Flankesteak på bund af saltet squashsalat
Når det skal være hurtig og nemt, så er kød og salat altid en god løsning. Her steger vi en simpel flankesteak, og kombinerer den med hvidløg og soja, på en bund af god salat, der bl.a. indeholder bladselleri, tomater og squash.
Urtekrydret kyllingefilet med grøn salat og græskarkerner
Et stykke velstegt kylling, sammen med en grøn og afbalanceret salat, er sjældent noget, man går galt i byen med. Her får du et simpelt stykke kød, kombineret med en grøn salat af asparges, avocado, græskarkerner og en syrlig hvidløgsdressing
Kalorielet og grøn frokostsalat med kylling og asparges
Her får du en eminent frokost, der indeholder noget af de bedste og mest nærende råvarer, og kombineres i en frisk og lækker frokostplatte. Vi blander kylling med asparges og stegt avocado. Det er et lækkert Keto måltid, der giver en god og sund følelse.
Flankesteak med sprød salat
I denne opskrifter laver vi en stor og lækker salat, og bombarderer den med lækre kerner og feta på toppen. Vi griller en lækker og marineret flankesteak til perfektion. Umh, en god og sommerlig kombination.
Kødspyd af kødboller, bagt spidskål og en lækker tomatsalat
Det er ikke så tit, at vi ser kødspyd af kødboller, men den her opskrift, giver netop det – Og den er super god! Bollerne er krydret godt, og kombineres med en god tomatsalat og et stegt spidskål.
Kyllingesalat med æble og den lækreste karrydressing
Denne lækre kyllingesalat suppleres med en helt igennem simpel og fantastisk karrydressing, som er lavet på græsk yoghurt, og dermed er sund, lækker og egnet til Keto. Salaten er hurtig og nem, og smager sindssygt godt.
Grillet torsk med serranoskinke og bønnesalat med mandler
En exceptionelt god ret, der finder en ekstremt god balance i madens smagsnuancer, ved at blande en række ingredienser der hver for sig er gode, men til sammen skaber et måltid, der går op i en højere enhed!
Smagfuld salat med roastbeef og basilikum pesto
Her får du en stor og lækker sommersalat med skiver af roastbeef, der både har en fantastisk smag, og er sund for krop og hjerne. Vi laver en hjemmelavede af frisk og olivenolie, der i sin reneste form, er ekstremt sundt.
Roastbeef med blåbær sauce og grov salat med dild
En fantastisk ret med roastbeef, frisk, grov og smagfuld salat, der kombineres med en sindssyg god hjemmelavede blåbær sauce. Den er en fantastisk Keto ret, men kan imponere alle, Keto eller ej
Cremet Keto gazpacho
En gazpacho er en herlig og sød sommersuppe, som serveres kold og med forskelligt topping. Her laver vi den i en super Keto version, der er nem, hurtig og dejlig smagfuld
