5.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Smager utrolig godt
  • God konsistens
  • Godt næringsindhold
  • Utrolig nem at lave

Ulemper

  • Dejen smager bitter, men efter bagning, bliver den udsøgt
Tid
10
Smag
10
Holdbarhed
9
Ingredienser
9

Endelig vurdering af retten

En ren chokoladekage, der rammer plet i vores chokoladehjerter! Dejen smagte først lidt bitter, men efter den blev bagt, var kagen lige i skabet. Den har tilpas med kakao, sødme, og er perfekt i i sin bløde konsistens. Spis den eventuelt med flødeskum og bær - Det gjorde vi!

Den lækreste keto avocado brownie

Bedøm denne ret

4 fra 9 stemmer
Køkkentid5 min
Ventetid30 min
Samlet tid35 min
Opskrift til: 8 stykker
Type: [Keto]
Kalorier: 327kcal
Kulhydrater: 5g
Protein: 10g
Fedt: 25g
Fiber: 3g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 4 stk æg
  • 2 stk avocado
  • 100 gram smør
  • 90 gram peanutbutter
  • 2 tsk bagepulver
  • 150 gram sukrin
  • 75 gram kakaopulver
  • 2 tsk vaniljepulver
  • 0,5 tsk salt

Fremgangsmåde

  • Denne brownie er utrolig simpel at lave! Tilsæt alle ingredienserne i en blender, og blend det godt og grundigt, indtil det bliver en cremet masse. Og hov - Tænd ovnen på 160°!
  • Læg bagepapir i en almindelig bageform af ca. 30x20 cm. Flyt massen fra blenderen til bagepapiret og bag det i ovnen på 160° i ca. 20-25 minutter.
  • Massen skal være blød men ikke flydende, og husk at lade den stå og køle af i lidt tid, inden du skærer i den! 
    Den er ret blød når den tages ud af ovnen, men skal bare have lov at stå kort tid, så bliver den fast.
Noter:
Ernæringsberegningen du ser, er per stykke á 8 stykker
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her