5.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Lækkert smag med pift af lime og kokosmælk
  • Mørt kød
  • Godt ernæringsindhold for Keto

Ulemper

  • Skal simre i 4 timer, og røres i ind imellem
Tid
7
Smag
9
Holdbarhed
8
Ingredienser
9

Endelig vurdering af retten

En Keto simre ret der tager 5 minutter at lave, men skal have 4 timer i ovnen. Den bliver lækker og krydret, og kyllingkødet falder fra hinanden og smelter i munden. Den har et pænt indhold på Keto fra kokoscremen, som, sammen med lime, giver smagen et lækkert pift

KETO Rød thai karry med kylling

Bedøm denne ret

5 fra 1 stemme
Køkkentid15 min
Ventetid4 t
Samlet tid4 t 15 min
Opskrift til: 3 personer
Type: [Keto]
Kalorier: 426kcal
Kulhydrater: 5g
Protein: 27g
Fedt: 33g
Fiber: 1g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

Thaikarry
Broccoliris
  • 1 stk broccoli
  • 30 ml vand* ca. 2 spsk

Fremgangsmåde

Thaikarry
  • Her får du en utrolig nem simre ret! Start med at varme ovnen til 200°
  • Åbn dåserne med kokosmælk. Du skal bruge 4 dl af den fede kokoscreme fra kokosmælken, som ligger øverst i dåsen. Gem evt. resten af kokosvandet til noget andet.
  • Bland alle ingredienserne i et ovnfast fad og bag det i ovnen i ca. 30 minutter. Rør godt og grundigt i retten og bag den 15 minutter mere
Broccoliris
  • Lav dine broccoliris inden servering ved at hakke dem i en foodprocessor, kom dem i en skål, tilføj 1-2 spsk. vand, og giv den 3-4 minutter i mikrobølge-ovnen.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her