4.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Super hurtig morgenmad
  • Kalorielet og simpel morgenmadsmåltid

Ulemper

  • Suppler eventuelt med et æg, hvis du ikke er i ketose
Tid
10
Smag
8
Holdbarhed
7
Ingredienser
8

Endelig vurdering af retten

I denne opskrift bruger vi kødrester fra dagen før, og spiser det til morgenmad med lidt avocado, grønt og med en frisk olivenolie. Det behøver ikke være kød, og vi inkluderer kylling i indkøbslisten, men tanken bag opskriften er, at du bruger rester fra køleskabet, som på billedet.

Kødrester med avocado og grønt

Bedøm denne ret

0 fra 0 stemmer
Køkkentid2 min
Ventetid0 min
Samlet tid2 min
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 291kcal
Kulhydrater: 4g
Protein: 22g
Fedt: 21g
Fiber: 3g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

Kød og salat
  • 50 gram kyllingebryst
  • 30 gram blandet salat
  • 0,5 stk avocado
  • 30 gram cherrytomater
Hurtig dressing
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 stk lime

Fremgangsmåde

  • Vi bruger kødrester fra dagen før, som kan være alt lige fra kylling, oksekød, fisk, you name it.
  • Lav en morgenmadstallerken af blandet salat, cherrytomater og avocado, og stryg med lidt olivenolie og saften fra en lime.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her