3.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Hurtig morgen der mætter
  • Kan suppleres med mange andre ting

Ulemper

Tid
10
Smag
8
Holdbarhed
6
Ingredienser
9

Endelig vurdering af retten

Røræg er både hurtigt og nemt, mætter godt og smager herligt. Her spiser vi en nem omgang røræg med skinke. Et godt morgenmåltid på Keto, som kan holde dig mæt længe.

Røræg med skinke

Bedøm denne ret

5 fra 1 stemme
Køkkentid5 min
Ventetid5 min
Samlet tid10 min
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 462kcal
Kulhydrater: 3g
Protein: 23g
Fedt: 33g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 1 spsk kokosolie
  • 2 stk æg
  • 10 ml fløde, kan undlades alternativt brug mælk
  • 30 gram skinke

Fremgangsmåde

  • Rør æg og fløde sammen (mælk kan godt bruges hvis du ønsker det i stedet, da dosen er så minimal). Tilsæt salt og peber.
  • Tilsæt nu kokosolie til en pande og lad det blive varme. Tilsæt skinken og steg den en smule. Tilsæt derefter æggeblandingen. Rør i det ofte, så det bliver til røræg med skinke.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her