4.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Lækker og frisk
  • Sommerlig
  • Kan bruges som tilbehør eller hovedret
  • Få kalorier og kulhydrater

Ulemper

Tid
8
Smag
9
Holdbarhed
8
Ingredienser
8

Endelig vurdering af retten

Her laver vi en lækre blanding af 3 forskellige salater, og derudover består den af agurk, tomat, kylling, salat og avocado. Den har godt med protein og ganske få kulhydrater. Fedtet kommer primært fra avocado og feta.

Salat med kylling, avocado og feta

Bedøm denne ret

5 fra 1 stemme
Køkkentid10 min
Ventetid10 min
Samlet tid20 min
Opskrift til: 1 personer
Type: [Keto]
Kalorier: 548kcal
Kulhydrater: 4g
Protein: 51g
Fedt: 35g
Fiber: 3g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 200 gram kyllingebryst
  • 1 spsk kokosolie
  • 100 gram blandet salat
  • 15 gram cherrytomater
  • 0,5 stk agurk
  • 0,5 stk avocado
  • 50 gram feta

Fremgangsmåde

  • Krydder kyllingefiletterne og steg dem på panden i kokosolie. Skær salat imens
  • Husk at skylle alt salat. Hak salat og tilsæt det i en skål. Vi blandede 3 forskellige salater, men det er for så vidt muligt ligemeget. Af økonomiske årsager inkluderede vi kun én type i indkøbslisten.
  • hak agurk, halver cherrytomater og skær avocado i spisestørrelser.
  • Skær kylling i skiver når den er færdigstegt. Tilsæt det hele til skålen og læg godt med feta på toppen
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her