6.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Simpel og lækkert
  • Hurtig at lave og helt tilpas i næringsindholdet

Ulemper

    Tid
    9
    Smag
    8
    Ingredienser
    8
    Holdbarhed
    6

    Endelig vurdering af retten

    En god salat, der kan bruges i mange forskellige sammenhænge, og som faktisk rækker sig til et sundt og mættende Keto måltid, både til frokost og aftensmad. Det er en klassisk cæsarsalat, med den originale dressing, der er fed og lækker.

    Simpel Keto cæsar salat

    Bedøm denne ret

    5 fra 1 stemme
    Køkkentid12 min
    Ventetid10 min
    Samlet tid22 min
    Opskrift til: 2 personer
    Type: [Keto]
    Kalorier: 780kcal
    Kulhydrater: 6g
    Protein: 54g
    Fedt: 65g
    Fiber: 1g

    Næringsindholdet er per person/stk

    Pin Print opskriften

    Ingredienser

    Salat
    • 75 gram bacon
    • 300 gram kyllingebryst
    • 200 gram blandet salat
    • 50 gram parmesan
    Dressing
    • 100 gram mayonnaise
    • 1 tsk sennep
    • 2 spsk citronsaft
    • 30 gram parmesan ca. 2 spsk revet
    • 1 stk hvidløgsfed

    Fremgangsmåde

    Kylling og salat
    • Steg baconen på en pande, og gem panden til kyllingen.
    • Krydr kyllingen med salt og peber, og steg den i baconfedtet på begge sider, til den er gennemstegt
    • Snit salaten, skær parmesanosten i mindre stykker, eller gør klar til at riveden over salaten.
    Dressing og anretning
    • Lav dressingen ved at blande alle ingredienserne godt sammen
    • Anret salaten på tallerkner, læg kylling ved, og drys først med bacon og så parmesan.
    • Hæld dressingen over salaten lige inden servering, og supplér eventuelt med 1 spsk. olivenolie.
    VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her