3.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Lækre og hurtige at lave
  • Nemme, og så smager de herligt

Ulemper

Tid
8
Smag
10
Holdbarhed
9
Ingredienser
9

Endelig vurdering af retten

Det her er nogle ret sjove og ekstremt lækre små pandekager, som egner sig på Keto. De er sunde, herlige, og kan toppes med alt fra flødeskum, friske bær, is, you name it. De er ikke svære at lave, og super søde.

Sunde minipandekager som snack

Bedøm denne ret

0 fra 0 stemmer
Køkkentid10 min
Ventetid15 min
Samlet tid25 min
Opskrift til: 2 personer
Type: [Keto]
Kalorier: 463kcal
Kulhydrater: 3g
Protein: 19g
Fedt: 37g
Fiber: 1g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 2 stk æg
  • 70 gram mandelmel
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 60 gram flødeost
  • 1 tsk bagepulver
  • 0,5 tsk kanel
  • 3 tsk sukrin gold

Fremgangsmåde

  • Disse minipander er ret hurtige at lave, er både lidt sjove, og så smager de lækkert! Vi blander simpelt blot alle ingredienserne i en skål, og pisker det med en elpisker.
  • Tag så en pose og hæld den samlede masse deri. Klip et mikroskopisk hul i bunden
  • Varm fedtstof på en pande, og lav små pandekager ved at klemme dejen ud af posen. Steg til de virker gennemstegt, og tag dem af. Lav så mange, som du kan styre på samme tid.
  • Server dem med lidt jordbær, med flødeskum, eller andre lækre ting. Vi prøvede også at putte chiafrø i selve dejen, og det kan også et eller andet!
Noter:
Vi har estimeret opskriften til ca. 2 personer, og da tykkelse og størrelse af dine små pandekager kan afgive fra vores, har vi ikke lavet en udregning per pandekage. Halvdelen af opskriften, svare til det viste ernæringsindhold
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her