3.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Lækre og hurtige at lave
  • Nemme, og så smager de herligt

Ulemper

    Tid
    8
    Smag
    10
    Holdbarhed
    9
    Ingredienser
    9

    Endelig vurdering af retten

    Det her er nogle ret sjove og ekstremt lækre små pandekager, som egner sig på Keto. De er sunde, herlige, og kan toppes med alt fra flødeskum, friske bær, is, you name it. De er ikke svære at lave, og super søde.

    Sunde minipandekager som snack

    Bedøm denne ret

    0 fra 0 stemmer
    Køkkentid10 min
    Ventetid15 min
    Samlet tid25 min
    Opskrift til: 2 personer
    Type: [Keto]
    Kalorier: 463kcal
    Kulhydrater: 3g
    Protein: 19g
    Fedt: 37g
    Fiber: 1g

    Næringsindholdet er per person/stk

    Pin Print opskriften

    Ingredienser

    • 2 stk æg
    • 70 gram mandelmel
    • 1 tsk vaniljepulver
    • 60 gram flødeost
    • 1 tsk bagepulver
    • 0,5 tsk kanel
    • 3 tsk sukrin gold

    Fremgangsmåde

    • Disse minipander er ret hurtige at lave, er både lidt sjove, og så smager de lækkert! Vi blander simpelt blot alle ingredienserne i en skål, og pisker det med en elpisker.
    • Tag så en pose og hæld den samlede masse deri. Klip et mikroskopisk hul i bunden
    • Varm fedtstof på en pande, og lav små pandekager ved at klemme dejen ud af posen. Steg til de virker gennemstegt, og tag dem af. Lav så mange, som du kan styre på samme tid.
    • Server dem med lidt jordbær, med flødeskum, eller andre lækre ting. Vi prøvede også at putte chiafrø i selve dejen, og det kan også et eller andet!
    Noter:
    Vi har estimeret opskriften til ca. 2 personer, og da tykkelse og størrelse af dine små pandekager kan afgive fra vores, har vi ikke lavet en udregning per pandekage. Halvdelen af opskriften, svare til det viste ernæringsindhold
    VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her