Blender pandekager
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 507kcal
Kulhydrater: 6g
Protein: 28g
Fedt: 33g
Fiber: 1g
Ingredienser
- 50 gram flødeost
- 2 stk æg
- 30 gram proteinpulver, valgfri smag 1 scoop
- 0,25 tsk kanel
Fremgangsmåde
- Mix alle ingredienserne i din blender, og blend det godt sammen.
- Tilsæt lidt fedtstof på en pande, og hæld massen ud på panden. Jo større i diameter du laver pandekagen, jo sværere bliver den at vende. Steg den på begge sider, og giv den lidt topping fra køleskabet eller fryseren
- Eksempler på lækker topping: chokolade 80%, frosne hindbær eller blåbær, Vi bruger oftest mørk chokolade 80%, samt hindbær og blåbær, hamp- eller chiafrø. Du kan også smelte den mørke chokolade og hælde den over - Der er mange muligheder.