En introduktion til Keto

Lær hvad man kan spise på KETO, og hvordan man forholder sig til bestemte madvarer. Hvad KETO er, hvad der sker, hvordan det sker, og hvorfor det sker..

Vi kommer omkring det hele, og hjælper dig ordentligt i gang

Din madguide

De bedste teknikker, hvordan du skal forholde dig til fedt. Hvor meget du skal spise, og særligt hvor meget fedt du ikke skal spise! Her får du alle redskaberne til at blive selvstændig med Keto.

De bedste metoder

Lær en smule omkring hvordan Keto påvirker kroppen, og hvad du kan forvente. Og så hvordan du takler det. Det er vigtigt at vide lidt om, hvorfor du har det som du har, og hvad der nu kommer til at ske 😉

Indkøbsliste og spiseguide

Vi har dedikeret en hel sektion til vægttabs-optimering, hvor du lærer hvilke ting du skal gøre, hvis du vil tabe dig med Keto, og hvilke ressourcer der er værd at lytte på, for at komme i mål 🏆

Bivirkninger og løsninger

Træning er mange ting, og for at træning det kan fungere for dig, skal vi finde den gyldne vej. Man taber sig mest i køkkenet, men let motion skal ikke glemmes, hvorfor vi også hjælper dig her 🫀