4 ugers Keto madplan
Det er faktisk rigtig simpelt, at komme i gang med den 4 ugers Keto madplan..
Udfør disse 3 ting, og så er du i gang.
1.
👬 Madprofil
2.
🍽 Madtilpasning
3.
🗓 Fire ugers Keto plan
Se videovejledning af, hvordan du kommer i gang – Eller læs længere nede
1. Madprofil
Udfyld din madprofil, og få udregnet hvor meget du kan spise, for at tabe dig, holde din vægt eller tage på
Udfyld madprofilen her, eller fra Mit Ketoliv
2. Madtilpasning
Fortæl os, hvor mange måltider du spiser om dagen, hvor lang tid du bruger på forberedelse, om du har særlige kostforbehold, der skal tages, og hvilke ingredienser, du ikke kan lide
Udfyld madtilpasningen på denne side, eller fra Mit Ketoliv
3. Fire ugers Keto madplan
Ud fra dine data, laver vi en 4 ugers Keto madplan, som du derefter kan ændre i, hvis vi har skudt forkerte med nogle måltider.
Indkøbslisten og ernæringsberegningen er dynamisk, så uanset hvilke ændringer du laver, opdaterer vi det hele for dig!
Find din madplan her, eller fra menuen på Mit Ketoliv
Gør det hele direkte fra appen!
