Ugentlig KETO madplan – Uge 46

Maden i uge 46

I denne uge har vi forsøgt at fokusere på, at retterne skal være nemme, og samtidigt som altid hverdagsagtige og ketovenlig. Det betyder, at mange af retterne er super simple, og kombinerer kød og grønsager på en måde, der gør det nemt og overskueligt at gå til. Samtidigt har vi fokuseret på at matche ingredienserne for ugen, så det passer med det man kan indkøbe, og du derfor undgår madspild og sparer penge 😗 🙌

Vi starter med en omgang 🍡 Køfte kebab med grøntsager, som er en mellemøstlig ret af kødspyd, som er krydret godt. Tirsdag laver vi en søndagsgryde, hvor der uden tvivl er frokost til dagen efter, hvis du ønsker det, og alternativt kan du fryse resten ned, så du har til en travl dag.

Onsdag spiser vi en varm broccolisalat med bacon, og torsdag en pølseret, vi spiser med rosenkål og lækre pinjekerner til.

Vi går på weekend med en super god og velsmagende omgang mini farsbrød med en god kålsalat.

Køb madplanen med Rema1000
Gå til uge 45

Aftensmad
Mandag: Køfte kebab med stegte grøntsager
Tirsdag: Søndags Ketogryde
Onsdag: Simpel pølseret med rosenkål, toppet med pinjekerner
Torsdag: Varm broccolisalat med bacon og solsikkekerner
Fredag: Mini farsbrød med kålsalat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri