Ugentlig KETO madplan – Uge 2
Keto madplan for uge 2 2021
Vi har virkelig været på tegnebrættet i denne uge, for at lave en madplan, der er en fryd for ganen, som er sund på Keto, og som samtidigt rammer en række råvarer og retter, der passer til årstiden.
Vi synes selv, vi er sluppet godt igennem det, og håber at du kan lide madplanen. Den er en kombination af en lækker og cremet tomatsuppe, en række salater med kød af forskellige arter, samt et falafel eksperiment, er blev super vellykkede, smagfuldt og low carb. Selve madplanen indeholder:
🥗 Valnødde salat med grillet svinefilet, 🧀 smagfuld halloumisalat, 🍅 feta og tomatsuppe, 🍋🥩 lammeteaks på mynte salatbund & 🥙 ketofalafel med tomatsalat
Få maden leveret med Rema1000 igennem vores app
Aftensmad
Mandag: Valnødde salat med grillet svinefilet
Tirsdag: Smagfuld halloumi sala
Onsdag: Smagfuld feta og tomat suppe
Torsdag: Lammesteaks på salatbund af mynte og citron
Fredag: Keto falaffel med tomatsalat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
