Ugentlig KETO madplan – Uge 40
Maden i uge 40
I uge 40 får vi en række favoritter, der egner sig rigtig godt, til det vejr vi har lige nu. De er alle nemme og hverdagsagtige, og så varmer de godt til de overskyede dage vi har lige nu, hvor man mest har lyst til, at putte sig lidt ned og nyde et lækkert og smagfuldt måltid.
Til om onsdag laver vi en hjemmelavede haidari, og det er super nemt, men hvis du vil gøre det endnu nemmere, kan du købe en færdiglavet en. Hvis altså du har et sted at købe sådan en. De er oftest baseret på netop peberfrugter og feta, og det er sjældent, at der er tilsat deciderede fedtstoffer af dårlige kvalitet. Så der kan du springe let over, og gøre det ekstra nemt for dig.
Aftensmad
Mandag: Hawaii-kylling med peanuts og broccoliris
Tirsdag: 15 min Keto burger med spejlæg og bacon
Onsdag: Sis köfte med græsk salat og haidari
Torsdag: Hurtig og lækker tacosalat med hakket oksekød
Fredag: Indisk KETO butterchicken
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Brug madplanen som den er, eller tilføj den til din madplanlægger, skift retter ud, og lav din indkøbsliste, når du er klar.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste.
Find madplanen i vores app, både til Apple og Android, og brug madplanen nemmere på mobilen. God fornøjelse!
