Ugentlig KETO madplan – Uge 29
Maden i uge 29
I uge 29 har vi kombineret en flere salat- og kyllingeretter, sammen med en lækker omgang KETO farsbrød med en sommerlig falsk kartoffelsalat – Som er kartoffelsalat uden kartofler, men med zucchini og asparges i stedet. Den er udsøgt, så glæd dig til at nyde den i solens varme! Derudover har vi smidt en cremet hønsekødssuppe med blomkålsris oveni, som er både nem og cremet i konsistens og smag. Farsbrød er til to dage, og spises med en valgfri salat på dag to.
Aftensmad
Mandag: Grillet citron-kylling med krydderurter
Tirsdag: KETO farsbrød med falsk kartoffelsalat
Onsdag: Dag to: KETO farsbrød med valgfri salat
Torsdag: Cremet hønsekødssuppe med blomkålsris
Fredag: Kyllinge avocado Caprese-salat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
