Ugentlig KETO madplan – Uge 50
Maden i uge 50
Vi er godt i gang med december! Der er jo mange ting der skal ordnes og flere ting der skal købes 🎄
Som du nok ved, har vi gjort hvad vi kan, for at du ikke skal stresse over maden, og over at spise sundt, når der er så mange andre forberedelser, der skal laves
I næste uge får du nogle lækre retter, og både flæskesteg og ribbenssandwich er på programmet. Vi starter mandag med en 🌯Shawarmakylling med 🍏æble-spidskålssalat. Tirsdag spiser vi 🐽langtidsstegt flæskesteg med rosenkål, og onsdag får vi rester af flæskesteg i en lækker Keto 🥪ribbenstegssandwich. Torsdag og fredag står på🍗kylling i mascarpone og 🍕fat-head pizza.
Aftensmad
Mandag: Shawarmakylling med tahindressing og æble-spidskålssalat
Tirsdag: Langtidsstegt flæskesteg med rosenkål
Onsdag: Rester: Ribbenstegssandwich med flæskesteg fra i går og rødkål
Torsdag: Kylling i tomatsauce med mascarpone
Fredag: Den berømte fat-head pizza
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
