Ugentlig KETO madplan – Uge 1
Keto madplan for uge 1 2021
Uge 1 er for mange en kæmpe ting når det kommer til Keto, fordi det er nu, at mange går i gang med en ketogen livsændring. Vi vil gøre alt hvad vi kan, for at hjælpe dig og andre, med at holde deres mål til sig selv..
Mange bruger vores individuelle Keto madplan, igennem vores app, men uanset hvad, er vores ugentlige madplan et fantastisk redskab, så har får du en rigtig god, sund og slankende Keto madplan til uge 1. Den er en super start på 2021, og blander både flere af de samme ingredienser (sparer penge), mad til flere dage, fisk og masser af grønt. Ugen er denne:
🐂 Oksesteg med bønnesalat og valnødder, 🥘 chili con carne med kylling til to dage, 🐟 en grillet torsk med serranoskinke og bønnesalat med mandler, og fredag 🌰🥬 minifarsbrød med kålsalat
Få maden leveret med Rema1000 igennem vores app
Aftensmad
Mandag: Oksesteg og bønnesalat med valnødder og champignon
Tirsdag: Chili con carne med trevlet kylling
Onsdag: Dag to: Chili con carne med trevlet kylling
Torsdag: Grillet torsk med serranoskinke og bønnesalat med mandler
Fredag: Mini farsbrød med kålsalat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
