Ugentlig KETO madplan – Uge 12
Keto madplan for uge 12
Det er ikke sommer endnu, men i denne uge finder du et par sommerlige retter på menuen. Vi fokuserer rigtig meget på at lave nogle rigtig lækre, måske lidt anderledes og super smagfulde salat-retter, der har et godt næringsindhold, og som er simple og lækre. Vi håber at du synes madplanen er god, for vi er selv vilde med den!
🥗🧈Kødsalat med flødeost og pinjekerner, 🥘zucchini i kødsovs, 🐠havaborre med siciliensk tomatsauce, 🥩 tykstegsbøffer med broccolisalat og 🍤🍓 tigerrejer med jordbær
Få maden leveret med Rema1000 igennem vores app
Aftensmad
Mandag: Kødsalat med flødeost, pinjekerner og bagt aubergine
Tirsdag: Zucchini i kødsovs
Onsdag: Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce
Torsdag: Tykstegsbøffer med broccolisalat toppet med rejer
Fredag: Tigerrejer med jordbær og citron salat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
