Ugentlig KETO madplan – Uge 27
Keto madplan for uge 27
Glædelig sommerferie, hvis du har det! ☀️ Og glædelig sommer hvis du ikke har! Vi har ikke sommerferie, men holder hjulene i gang med lækker og sommerlig Keto mad! 😍
Når sommeren står på, er det for mange ok, at spise en is her og der, og det er også i mange tilfælde ok, så længe udgangspunktet er godt, og du generelt set lever sundt. Bare sørg for, at sukkermonsteret ikke tager over, men at en lille is forbliver en lille is🍦 , og ikke en is hver dag i 10 dage 🙈
☀️Solskinsburger, 🍢kyllingespyd med sommersalat, 🥗thaisalat, 🍤grillet rejesalat med blåbær og 🥖🍅oksepølser, bønner og frisk tomatsalat
Få maden leveret med Rema1000 igennem vores app
Aftensmad
Mandag: Solskinsburger af rødspætte (keto venlig fiskeburger)
Tirsdag: Sommerlig keto salat med kyllingespyd og mozzarella
Onsdag: Thai salat med tykstegsbøf
Torsdag: Grillet rejesalat med blåbær og grøn
Fredag: Sommerlig ret med oksepølser, bønner og frisk tomatsalat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
