Ugentlig KETO madplan – Uge 38
Maden i uge 38
VI har allerede spottet hokkaido græskar nogle steder, og har derfor taget den med i madplanen for i denne uge 😁 Hokkaido er gode – for samtidigt med, at de er low carb, bugner de af vitaminer og mineraler, fx. A, B og C vitamin, calcium, kalium, jern og naturligvis masser af beta-caroten. Så vi har smidt en masse hokkaido i næste uges madplan..
Vi starter mandagen med 🍅🧀 Kylling i tomat og mascarpone, tirsdag er 🐡🎃 paneret torsk med hokkaidofritter. Onsdag og torsdag spiser vi 🍲 autentisk ungarsk gullash til to dage, og så går vi på weekend på en fantastisk omgang 🍗 cordon bleu med en lækker græskarsalat til
Aftensmad
Mandag: Kylling i tomatsauce med mascarpone
Tirsdag: Paneret torsk med hokkaidofritter
Onsdag: Autentisk ungarsk gullash med broccoliris
Torsdag: Dag to: Autentisk ungarsk gullash med broccoliris
Fredag: Cordon bleu med en lækker græskar salat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Brug madplanen som den er, eller tilføj den til din madplanlægger, skift retter ud, og lav din indkøbsliste, når du er klar.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste.
Find madplanen i vores app, både til Apple og Android, og brug madplanen nemmere på mobilen. God fornøjelse!
