Ugentlig KETO madplan – Uge 43
Maden i uge 43
I uge 43 tager vi fat i retter, der kan laves på under 30 minutter. Først de mest udsøgte og smagspirende thaikødboller med peanutsalat med mynte. Grillet citronkylling med krydderurter, og en lækker skinkeschnitzel med feta til onsdag. Torsdag får vi nemme frikadeller med kernesalat á græskarkerner, og weekenden kickstartes med en jordbær caprese og steaksauce. Det bliver ikke bedre, og det er på ca. 30 minutter!
Aftensmad
Mandag: Thai kødboller med peanutsalat med mynte og koriander
Tirsdag: Grillet citron-kylling med krydderurter
Onsdag: Lækker skinkeschnitzel med feta og blandet salat
Torsdag: Frikadeller med frisk kernesalat
Fredag: Jordbær Caprese med steak og den bedste steaksauce
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Brug madplanen som den er, eller tilføj den til din madplanlægger, skift retter ud, og lav din indkøbsliste, når du er klar.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste.
Find madplanen i vores app, både til Apple og Android, og brug madplanen nemmere på mobilen. God fornøjelse!
