Ugentlig KETO madplan – Uge 47
Maden i uge 47
VI starter ugen med et lækker baconindpakket kyllingebryst med rösti. Tirsdag er salat nicoise, og onsdag laver vi pestokylling i salatwraps – en simpel, hurtig og frisk ret, der kan spises af alle. Torsdag kommer der flankesteak på bordet, som serveres med broccolisalat, og fredag får vi flankesteak med en grov salat til, og udnytter, at flankesteak oftest sælges i større mængder. En god Keto uge, og bon appetit!
🥓🍗Baconindpakket kyllingebryst med rösti, 🥬🐟Salat nicoise, 🍜Pestokylling i salatwraps, 🥦🥩Flankesteak med broccolisalat, 🥩🥗Og flankesteak med en grov salat
Aftensmad
Mandag: Baconindpakket kyllingbryst med flødeost og blomkålsrösti
Tirsdag: Salat Niçoise
Onsdag: Pesto kylling i salatwraps
Torsdag: Pandestegt flankesteak med smørsovs og broccolisalat
Fredag: Flankesteak og grov salat
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Brug madplanen som den er, eller tilføj den til din madplanlægger, skift retter ud, og lav din indkøbsliste, når du er klar.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste.
Find madplanen i vores app, både til Apple og Android, og brug madplanen nemmere på mobilen. God fornøjelse!
