Ugentlig KETO madplan – Uge 10
Maden i uge 10
Næste uges madplan er klar, og der er gode sager i vente!
Du og eventuelt familien skal bl.a. med til Italien. I skal glæde jer til lækker Toscansk kyllingeret, der toppes med fløde og soltørrede tomater – og så slutter vi med et lækkert luksus Keto tapas bord fredag 😋
Aftensmad
Mandag: Toscansk kyllingeret med soltørrede tomater og blomkålsris
Tirsdag: Rødvinsbraiserede svinekæber med grøntsagsmos
Onsdag: Dag to: Rødvinsbraiserede svinekæber med grøntsagsmos
Torsdag: BST Chaffel sandwich
Fredag: Luksus tapas bord ala. Keto
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
