Ugentlig KETO madplan – Uge 15
Maden i uge 15
Maden i uge 15 er lækker og frisk, og er som altid hverdagsmad, der kan spises af alle -Keto eller ej. Ugen byder på 🧆Frikadeller med frisk kernesalat, 🥦Broccoligratin med bacon, en lækker keto 🇬🇷Moussaka, 🥑🍱Luksus tapasbord ala. Keto
Vi har forsøgt at kombinere nogle simple retter (frikadeller) med et par bageretter, der kun kræver kort tid i køkkenet, og som derefter klarer sig selv. Fredag har vi valgt at lave til et tapasbord, men vi har “glemt” at skrive rødvin på listen, så det må du lige huske selv at tilføje 😁.
Du kan få maden leveret med Rema1000 ved at klikke på knappen til højre, hvorefter du sendes til Remas shoppe-hjemmeside.
Aftensmad
Mandag: Frikadeller med frisk kernesalat
Tirsdag: Broccoligratin med bacon
Onsdag: Dag to: Broccoligratin med bacon
Torsdag: En lækker Keto moussaka
Fredag: Luksus tapas bord ala. Keto
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
