Ugentlig KETO madplan – Uge 28
Maden i uge 28
I uge 28 får du en perfekt blanding af opskrifter, der rammer lidt for enhver smag ❣️
Vi ved, at det er sommer, og ikke alle følger Keto i ferieperioderne – Og det er der ingen der siger, at man skal. Livet handler om mere end mad, men hvis du er ude af Keto i en kort periode, oplever du sikkert, at du ikke går glip af noget 😅 Sådan plejer det er gå.
Vi sørger for, at du har mulighed for at leve Keto, og det gør vi også med den her madplan. Vi starter med en jordbær caprese med en steak, og en steaksauce til. Yum.
Tirsdag er fisk, en bagt torsk med en tomatsalat og hjemmelavede blomkålsrösti, som ikke tager særlig lang tid at lave. Onsdag og torsdag spiser vi de lækre italienske kødboller, og fredag slutter vi af med en tortilla suppe, der bare smager fantastisk.
Aftensmad
Mandag: Jordbær Caprese med steak og den bedste steaksauce
Tirsdag: Bagt torsk med tomater og blomkålsrösti
Onsdag: Italienske kødboller med squash pasta
Torsdag: Dag to: Dag to: Italienske kødboller med squash tilbehør
Fredag: Tortilla suppe med fathead tortillas
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
