Ugentlig KETO madplan – Uge 24
Maden i uge 3
Så er 2020 for alvor i gang, og jeg håber, at du er kommet godt i gang med Keto maden! Keto madplan for uge 3 er klar, og det er en rigtig hverdagsagtig madplan med familieretter og nemme opskrifter.
I næste uge kan du bl.a. glæde dig til en lækker hawaii-kylling til to dage, spinatpandekager med hytteost og en lækker burger af chaffles.
Aftensmad
Mandag: Spinatpandekage med hytteost
Tirsdag: Hawaii-kylling med peanuts og broccoliris
Onsdag: Dag to: Hawaii-kylling med peanuts og broccoliris
Torsdag: Velsmagende burger af chaffles
Fredag: Bagte grøntsager med pølse, samt tomatsalat med feta
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
