Ugentlig KETO madplan – Uge 31
Maden i uge 31
Uge 31 er en blandet sommeruge i Danmark. Og det reflekteres i retterne vi skal have på vores KETO madplan. Der er både sommerlige grillretter, til de dage hvor vi rammer den høje ende af varmeskalaen, og mad til de overskyede dage.
Vi kører en langtidsstegt flæskesteg med rosenkål om mandagen. Tirsdag bliver rigtig varmt, og har åbner derfor får vi en lækker grillet halloumi salat med entrecote. En udsøgt ret der faktisk har det hele! Glæd dig til den.
Onsdag og torsdag får vi cheeseburger lasagne, som er en ret i fad, der inderholder oksekød, ost og syltede agurker. En god kombination der associeres med en cheeseburger, og deraf navnet. Fredag får vi en ny form for cæsarsalat, som vi supplerer med en ristet 90 sekunders bolle.
Jeg håber madplanen er tilfredsstillende for denne uge. Prisen er i hvert fald ikke til at tage fejl af, og jeg synes selv, at sommerretterne er ramt lige på sømmet!
Aftensmad
Mandag: Langtidsstegt flæskesteg med rosenkål
Tirsdag: Grillet halloumi salat med entrecote
Onsdag: Cheeseburger lasagne
Torsdag: Dag to: Cheeseburger lasagne
Fredag: Kylling cæsarsalat med 90 sekunders brød
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
