Vind gavekort på 450,- kr

Vind et gavekort på 450,- kroner til functionalfoods.dk

Vi udtrækker en vinder den 10. hver anden måned, og vinderen får direkte besked. I mellemtiden sender vi dig guldkorn om Keto, vægttab og sundhed.

Functionalfoods er vores søsterselskab, og vores høje standarder er lagt i de fysiske sundhedsprodukter – Prøv vores Fitbar, Bone broth eller andre gode sager.

[activecampaign form=12 css=1]

Ugentlig KETO madplan – Uge 38

Maden i uge 38

I uge 38 har vi både en fiskeret, en ret til to dage, en lækker bøf med hasselbagt… knoldselleri! Samt en lækker asiatisk suppe!

Mandag og tirsdag er det Shepards Pie, som oprindeligt er en opskrift med hakket lam, men det kan man næsten ikke finde i dagens Danmark, så vi valgte oksekød i stedet! Det er et bagt ovnfad med køb i bunden, samt blomkålsmos på toppen, som får en lækker skorpe. Den tager kort tid at lave, så vi har valgt at lave den om mandagen, så ugen starter nemt og lækkert! Opskriften er til 4, så den rækker til dagen efter (De andre er til 2 – Husk at rette i antal personer, hvis I er flere).

Onsdag er en fiskeret, som er laks med broccoli og en lækker smørsovs til. Den er simpel men alligevel lækker – sund på KETO og god til vægttab. Torsdag får vi en asiatisk kyllingesuppe, som har spidskål skåret i lange strimler, der koges kort, så de bliver lækre i suppen. Fredag er bøfdag, så vi får en oksebøf med hasselbagt knoldselleri, med en god chilidressing. En rigtig god måde at starte weekenden på!

Aftensmad
Mandag: KETO Shepards Pie
Tirsdag: Dag to: KETO Shepards Pie
Onsdag: Laks med stegt broccoli og krydderurte smørsovs
Torsdag: KETO Asiatisk kyllingesuppe
Fredag: Oksebøf og hasselbagte celleri med chilidip
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri

Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.

Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!

Left Menu Icon