Ugentlig KETO madplan – Uge 51
Maden i uge 51
Glædelig jul 🤶
Nu er det snart jul, og der er mange ting at se til, så maden skal være så nem som overhovedet mulig. Maden bliver derfor nogle hurtige salater, noget lækkert og nemt tilbehør, og en ret til to dage..
Der er ingen julemad, men vintermad er det! (Vi skal ikke nå at blive træt af julemaden, vel?)
Mandag starter vi med en fantastisk 🥑avocado-porchetta salat, 🥦🐓ostekylling med broccoli tirsdag og onsdag, 🎃paneret torsk med hokkaido fritter torsdag og 🥬🍊🍗ovnbagt chorizokylling med asparges og kålsalat med appelsin. Mums! 😍
Aftensmad
Mandag: Avocado, porchetta og pekansalat med valgfrit kød
Tirsdag: Ostekylling med broccoli i fad
Onsdag: Dag to: Ostekylling med broccoli i fad
Torsdag: Paneret torsk med hokkaidofritter
Fredag: Ovnbagt chorizokylling med asparges og kålsalat med appelsin
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
Hvis du vil bruge madplanen som den er, og ønsker en indkøbsliste, klikker du på knappen “Indkøbsliste”.
Hvis du derimod ønsker at ændre i madplanen, tilføjer du den til din madplanlægger ved at trykke “Tilføj til din madplanlægger”. Herefter bliver du viderstillet til din madplanlægger, hvorefter du trykker på madplanens navn.
Vær opmærksom på, at du kan tilføje frokost og morgenmad i din madplanlægger også, og dermed få en madplan for hele dagen. Du kan altid se næringsindholdet for dagen, og når du er klar, laver du blot en indkøbsliste. God fornøjelse!
