5.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Få kulhydrater og mættende
  • Masser af grønt
  • Den grønne start motiverer til at holde den sunde linje hele dagen!

Ulemper

Tid
9
Smag
10
Holdbarhed
9
Ingredienser
9

Endelig vurdering af retten

Et par pølser og skriver bacon, og lidt broccoli, som kan skæres i forvejen. Så har du en lækker og hurtig morgenmad der egner til Keto, og som ikke er gennemsyret af æg. Hurtigt, lækkert og mættende - Og den store mængde grønt, motiverer til at fortsætte den sunde dag!

Stegt broccoli med pølser og bacon, en grøn og hurtig morgenmad uden æg

Bedøm denne ret

5 fra 1 stemme
Køkkentid2 min
Ventetid5 min
Samlet tid7 min
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 416kcal
Kulhydrater: 5g
Protein: 25g
Fedt: 32g
Fiber: 1g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 2 stk pølser
  • 30 gram bacon
  • 0,5 stk broccoli
  • 0,5 stk avocado

Fremgangsmåde

  • Steg bacon på panden først og tag det af. Skær broccoli i buketter og pølser i skiver imens. Steg begge på panden i 4-5 minutter. Tilsæt bacon igen i de sidste 30 sekunder.
  • Læg det over på en tallerken og skær avocado i bidder og tilsæt. Bland det godt og nyd det!
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her