7.0 Kulhydrater / pers.
Fordele
- Ligesom små pizzaer
- Lækre og nemme at lave
Ulemper
- Lidt kalorietunge på grund af den store mængde ost
Endelig vurdering af retten
Keto pizza chaffles er et fantastisk og simpelt måltid, der virkelig giver følelsen af små hjemmelavede pizzaer. Den smager super godt, har et godt ernæringsindhold, og passer ekstremt godt til Keto. Og naturligvis, kan du varierer det med din bedste pizza topping.
Keto pizza chaffles
Bedøm denne ret
Opskrift til: 2 personer
Type: [Keto]
Kalorier: 841kcal
Kulhydrater: 7g
Protein: 67g
Fedt: 55g
Fiber: 1g
Ingredienser
Pizza chaffles
- 4 stk æg
- 24 gram mandelmel 2 spsk
- 225 gram revet ost
- 1 tsk bagepulver
- 1 tsk tørret oregano
Topping
- 80 gram tomatpure
- 125 gram mozzarella
- 0,5 stk peberfrugter, kan undlades
- 50 gram skinke
- 30 gram oliven, kan undlades
- 1 stk andet topping til pizza chaffles
Fremgangsmåde
- Bland alle ingredienserne for dine pizzachaffles og tilsæt lidt salt og peber også. Lav dem i til 4 chaffles ved hjælp af et vaffeljern. Lav din topping klar imens
- Tænd for ovnen på 200°
- Bruger du vores topping, som er peberfrugt, skinke og oliven, kan du skære oliven i halve, men ellers blot lægge peberfrugt og skinke på dine chaffles. Skær nu mozzarella i tynde skiver, og fordel den på dine chaffles, og drys så med oliven på toppen. Slut af med lidt oregano, og bag dem i ovnen indtil osten er smeltet på toppen.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her
