5.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Krydret og smagfuld
  • Relativt simpelt
  • Godt næringsindhold

Ulemper

  • Mange kalorier i spareribs
Tid
7
Smag
9
Holdbarhed
9
Ingredienser
8

Endelig vurdering af retten

Dag to: Spareribs med blomkålscouscous er så simpel og lækker som KETO mad skal være. Rigtig mad, med gode og sunde fedtstoffer, kombineret med en nem krydderurte salat af frisk blomkål.

Dag to: Blomkålscouscous med spareribs

Bedøm denne ret

0 fra 0 stemmer
Køkkentid2 min
Ventetid10 min
Samlet tid12 min
Opskrift til: 1 person
Kalorier: 764kcal
Kulhydrater: 5g
Protein: 34g
Fedt: 66g
Fiber: 3g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 1 portion dag to: spareribs med blomkåls couscous

Fremgangsmåde

  • Tænd for ovnen på 200° og genvarm dine sparribs i ovnen. Den må godt få godt med varme for at give dem lidt skorpe i denne omgang.
  • Varm blomkåls couscous i mikrobølgeovnen eller spis det koldt til.
Noter:
Denne ret bruges i madplan som rester fra dagen før, for at undgå at ingredienser står dobbelt på indkøbslisten
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her