11.0
Kulhydrater / pers.

Fordele

  • Smagfuld og lækker
  • God til dag to

Ulemper

    Endelig vurdering af retten

    En god og lækkert gullash, som vi laver med pastinakker, oksebov og gulerødder, og serveres med keto 90 sekunders rugbrød. Gullash kan nemt spises alene, men keto brødet er en god tilføjelse. Det er en ret til flere dage, og som kan spises af alle, Keto eller ej.

    Dag to: Gullasch med pastinakker

    Bedøm denne ret

    0 fra 0 stemmer
    Køkkentid0 min
    Ventetid5 min
    Samlet tid5 min
    Opskrift til: 1 personer
    Kalorier: 703kcal
    Kulhydrater: 11.5g
    Protein: 35g
    Fedt: 52g
    Fiber: 4g

    Næringsindholdet er per person/stk

    Pin Print opskriften

    Ingredienser

    • 1 stk Dag to: Gullash med pastinak
    • 350 gram blomkålsris
    • 1 spsk smør

    Fremgangsmåde

    • Varm en portion Gullash fra dagen før, og lav blomkålsris til.
    • Tilsæt smør på en pande, og sæt varmen på høj. Når smørret begynder at syde lidt, tilsætter du blomkålsris, og steger dem i 2-3 minutter ved hård varme, imens du rører i dem ofte, for at sikre, at de ikke brænder på. Server blomkålsris med Gullash fra i går.
    VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her