11.0 Kulhydrater / pers.
Fordele
- Smagfuld og lækker
- God til dag to
Ulemper
Endelig vurdering af retten
En god og lækkert gullash, som vi laver med pastinakker, oksebov og gulerødder, og serveres med keto 90 sekunders rugbrød. Gullash kan nemt spises alene, men keto brødet er en god tilføjelse. Det er en ret til flere dage, og som kan spises af alle, Keto eller ej.
Dag to: Gullasch med pastinakker
Bedøm denne ret
Opskrift til: 1 personer
Kalorier: 703kcal
Kulhydrater: 11.5g
Protein: 35g
Fedt: 52g
Fiber: 4g
Ingredienser
- 1 stk Dag to: Gullash med pastinak
- 350 gram blomkålsris
- 1 spsk smør
Fremgangsmåde
- Varm en portion Gullash fra dagen før, og lav blomkålsris til.
- Tilsæt smør på en pande, og sæt varmen på høj. Når smørret begynder at syde lidt, tilsætter du blomkålsris, og steger dem i 2-3 minutter ved hård varme, imens du rører i dem ofte, for at sikre, at de ikke brænder på. Server blomkålsris med Gullash fra i går.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her
