Stine tabte sig med Keto

Hun har overvundet et stort mentalt og socialt pres, og er kommet ud på den anden side – gladere og sundere end nogensinde før.

Hør Stines mange guldkorn og imponerende historie, der er værd at læse! 👇

“Min største motivation er helt klar at se mine datters øjne hvor lykkelig hun er over jeg kan lege nede på gulvet, hoppe på en trampolin og være ude og bade med hende uden jeg skal dække mig vildt og voldsomt ind.”

Min historie startede i december 2017 hvor en af mine rigtig gode veninde og på det tidspunkt kollega, prikkede til mig om jeg ikke vil være med til at starte op på LCHF hun havde tidligere erfaret en stor succes med vægttab. Jeg havde i en periode snakket om hvor frustrerende det var at puls size tøj er så dyrt i forhold til det tøj man kan købe i H&M, Only osv.

Vi blev enige om at december gik vi all in med kulhydrater, juleslik og druknede os sig i diverse ting og sager. Og så startede vi op d. 2/1-2018 – vi startede med at oprette en Facebook gruppe hvor det kun var os og vi kunne dele alt både vægt, mad og ens op- og nedture.

Jeg havde samtidig en lille ”gulerod” som jeg lavede til en personlig udfordring nemlig at nu var det på tide at folk fik øjne op for at jeg ren faktisk kan udrette noget. Så nu var det på tide at bevise overfor andre at jeg ren faktisk have en rygrad som ikke kun var lavet af kage, men også en der var viljefast. Men det var ikke kun det min lille ”gulerod” bestod af, mine forældre havde inviteret hele familien til Rhodos og der have jeg et mål og det var at tabe 25kg inden vi skulle afsted i slutningen af august 2018.

Månederne gik og det ene kilo tog det andet, tøjet blev for stort, folk begyndte at kommentere på hvor sejt det var jeg tabte mig og så går det jo altid lidt nemmere.
Jeg spiser 3 måltider i løbet af dagen som altid bestod af:

Morgenmad: Æggelatte
Frokost: 4 spejlæg med ost og mayonnaise
Aftensmaden: Lidt forskelligt, jeg er stor fan af kylling i karry med blomkålsris, så det står menuen tit på.

Så kom ferietiden med Keto

Tiden gik og nu skulle vi endelig på ferie, men vægten var ikke som jeg have ønsket mig (Vi vil ikke angive mængden af kg, af henhold til fødevareloven). Det var noget af et nederlag og hvad gør man når man får et nederlag, for mit vedkommende begyndte jeg at spise og spise og spise på vores ferie, det resulterede i at jeg tog en del på igen. Av den var ikke sjov. Jeg havde det dårligt, jeg kunne ikke sove, jeg var stakåndet, men alligevel kunne jeg mærke inde i mig selv, at det ren faktisk lige var det jeg have brug for. Jeg var pludselig 100% oplagt på at komme hjem og komme i gang igen.

“[…] Jeg fortryder ikke et eneste af mine valg jeg har taget igennem de 15 måneder jeg har været på LCHF for jeg kan se jeg har det godt og min krop er på toppen.

Det har ikke været nemt, men nogle helt bestemte ting har hjulpet

Dagene er ikke altid nemme at komme igennem uden at have sukkertanker, trangen til at tænke bare lige et stykke det skader jo ikke, men jo det gør det, hvis ikke på vægten, så din viljestyrke. Der har været mange tanker og blandende følelser med undervejs og det har jeg brugt den Facebook gruppe min veninde og jeg oprettede i starten.

Jeg fortryder ikke et eneste af mine valg jeg har taget igennem de 15 måneder jeg har været på LCHF for jeg kan se jeg har det godt, min krop er på toppen og jeg er 38 kg lettere.

Jeg sidder nu her og udlever min drøm, ved at skrive dette ud til andre igennem ketoliv. Jeg har min blog hvor jeg prøver at komme ud til så mange som overhovedet muligt for at hjælper andre med en kostplan. Jeg brander for at hjælpe andre med at få det lige så fantastisk jeg har det nu.

Min fremtid er sikret, med fuldtidsarbejde som jeg trives suverænt med. Det stiger mig ikke længere til hovedet ved at have travlt, det ser jeg nu som noget positivt og tager det som en udfordring.

Q&A med Stine – Spørgsmål og svar