Zucchinipasta med kødsovs
“Pasta og kødsovs” lavet på en slow-cooking måde, og med sqush i stedet for pasta. Retten er lækker og er super LCHF / Keto venlig. Derudover er der store tilpasningsmuligheder til retten, og du kan tilpasse lige hvad du vil, og samtidigt holde den lækker.
Laks med spinatsalat og limedressing
Keto laks er lavt på kulhydrater og højt på fedt samt omega 3. Der er masser af fedt fra parmesan, fisk og avocadoer. Det er en helt almindelig og nem ret, der tilgodeseer enhver Keto / LCHFe’er
Fyldt svinemørbrad
Fyldt svinemørbrad er en klassiker der aldrig går af mode. Den kan varieres fra gang til gang ved at ændre på fyldet, revet ost indeni, revet ost udenpå, forskellige krydderier osv. osv. En nem ret der passer alle i familien
Stegt blomkålsris med kylling
En hurtig og velsmagende ret, som hele familien vil kunne spise. Kan laves i et utal af variationer, alt efter hvad køleskabet har og smagsløgene lyster!
Æggekage med basilikum og squash
En æggekage som denne, kan næsten ikke blive mere LCHF / Keto. Opskriften er udsøgt, og er baseret på squash og basilikum, som gør den anderledes og egnet til en god LCHF aftensmad
Fathead nachos med oksekød og valgfri salat
Du har sikkert spist nachos med blomkål og ost. Lækkert, men ikke helt som almindelige nachos. Disse nachos er det tætteste du kommer på en omgang almindelige nachos med ost. Og så er de Keto venlige. Spis dem til aftensmad, eller undlad kødet, og lav en mindre portion til aftenhyggen
Koteletter i fad (med blomkålsris)
Koteletter i fad er en god, nem og hurtig ret at lave, i en travl hverdag. Kun fantasien sætter grænser for hvad der kan komme i fadet, og det er derfor en ret der kan laves, så den falder i hele familiens smag.
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
☀️ Hvem er vi?

Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO KetolivToday's pick
Havabbor med ratatouille inspireret grøntsager og citrondressing
Her tager vi et lækkert stykke havabbor, steger det i citron, og serverer det med en omgang ratatouille inspireret skiveskårede grøntsager, der steges i balsamicoeddike, og krydres yderligere. Den har en god kraft og kombination i smagen, og mætter godt på Keto.
Kryddermarineret fisk med stegte grøntsager i hvidløg
Det her er en fiskeopskrift som krydres lidt udover det sædvanlige. Selve marinaden får en sprød skorpe på fisken, som giver den et lækkert kick og en god smag. Vi serverer fisken med hvidløgsstegte grøntsager, så simpelt og lækkert som det kan være. Det er en super god og passende kombination for et godt Keto måltid
Syrlige og friske kyllingekødboller med en asiatisk salat og pekannødder
I denne opskrift vil du opleve en lille wauw effekt, når du smager kyllingebollerne, der både indeholder mynte og persille, og som serveres med en asiatisk salat med lime, toppet med pekannødder. Den er herlig, super keto venlig og kraftig i sin smag
Rejecurry med ingefær og blomkålsris til
En super frisk og kalorielet omgang aftensmad, der er velsmagende og sund. Vores rejecurry steges i lime, ingefær og hvidløg, og serveres i en cremet curry med kokosmælk, samt stegte og sprøde blomkålsris til.
Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål
Denne grønne smoothie indeholder flere antiinflammatoriske ingredienser, smager fint, og er et kæmpe boost til at starte din sunde dag. God på Keto, eller i det hele taget hvis du bare spiser sundt
Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)
Der er ikke noget bedre end pandekager. Det skulle vel lige være pandekager, der samtidigt er super sunde, søde og lækre. Det får du i disse pandekager, og uden at indeholde et gram proteinpulver. Brug dem som dessertpandekager, eller som morgenmad, til de dage, hvor det skal være lidt specielt!
Avocadobåde med æg og bacon
En avocadobåd er en ganske simpel og lækker morgenmadsret, der giver den helt rette næring og mæthed, for enhver morgen. Det er en god blanding af avocado og æg, der begge er ernæringsbomber inden for sundhed.
Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt
Her blander vi en række lækre morgenmads ingredienser til en mættende morgenmadsplatte. Vi kombinerer stegt pølse, æg og bacon, med lidt grønt der drysses med feta på toppen. Den er stor og mættende, og egner sig meget til fx. periodisk faste på Keto.
Udtalelser





