Zucchinipasta med kødsovs
“Pasta og kødsovs” lavet på en slow-cooking måde, og med sqush i stedet for pasta. Retten er lækker og er super LCHF / Keto venlig. Derudover er der store tilpasningsmuligheder til retten, og du kan tilpasse lige hvad du vil, og samtidigt holde den lækker.
Laks med spinatsalat og limedressing
Keto laks er lavt på kulhydrater og højt på fedt samt omega 3. Der er masser af fedt fra parmesan, fisk og avocadoer. Det er en helt almindelig og nem ret, der tilgodeseer enhver Keto / LCHFe’er
Fyldt svinemørbrad
Fyldt svinemørbrad er en klassiker der aldrig går af mode. Den kan varieres fra gang til gang ved at ændre på fyldet, revet ost indeni, revet ost udenpå, forskellige krydderier osv. osv. En nem ret der passer alle i familien
Stegt blomkålsris med kylling
En hurtig og velsmagende ret, som hele familien vil kunne spise. Kan laves i et utal af variationer, alt efter hvad køleskabet har og smagsløgene lyster!
Æggekage med basilikum og squash
En æggekage som denne, kan næsten ikke blive mere LCHF / Keto. Opskriften er udsøgt, og er baseret på squash og basilikum, som gør den anderledes og egnet til en god LCHF aftensmad
Fathead nachos med oksekød og valgfri salat
Du har sikkert spist nachos med blomkål og ost. Lækkert, men ikke helt som almindelige nachos. Disse nachos er det tætteste du kommer på en omgang almindelige nachos med ost. Og så er de Keto venlige. Spis dem til aftensmad, eller undlad kødet, og lav en mindre portion til aftenhyggen
Koteletter i fad (med blomkålsris)
Koteletter i fad er en god, nem og hurtig ret at lave, i en travl hverdag. Kun fantasien sætter grænser for hvad der kan komme i fadet, og det er derfor en ret der kan laves, så den falder i hele familiens smag.
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
☀️ Hvem er vi?

Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO KetolivToday's pick
Wok med svinemørbrad og grønsager stegt i kokosmælk
Denne wok er lavet på svinemørbrad, lækre grønsager og er stegt i kokosmælk. Den er lækker til forandring, og overholder tildels KETO principper. Er du på vej i ketose, kan du eventuelt overveje lidt mere fedt i retten. En lækker og hurtig wok.
Keto lasagne med hjemmelavede lasagneplader
En herlig hjemmelavede lasagne, som er lavet med hjemmelavet plader, bechamelsovs samt kødsovs, og som faktisk ikke er så svær endda. Det bliver tydeligt, at den er lavet med kærlighed, og den smager meget autentisk. Den er super egnet til Keto, og passer ca. til 4 personer, eller til flere dage.
Bøf med champignonsovs og græsk salat
En sommerlig hverdagsagtig ret der skal nydes i solens stråler! En god bøf med en lækker champignonsovs, og med græsk salat som tilbehør. Retten er KETO, og præcist så nem og simpel som alle KETO retter bør være. Godt næringindhold og kan nydes af alle, KETO eller ej.
Thai kødboller med lækker peanut salat med mynte og koriander
Thai kødboller med feta, lime og koriander, fordelt på en lækker og frisk thailandsk inspireret salat og dressing. Retten får sit østlige præg fra koriander, ingefær og lime, og rammer plet på ernæringsindholdet for KETO
Tropisk KETO smoothie skål med gurkemeje
En lækker og sommerlig smoothie, der blander ananas med en række Keto ingredienser og superfoods. Den er en et hurtigt og let morgenmadsmåltid, og holder sig stadig i den lave ende af kulhydratindholdet. En hurtig og nem morgenmad på Keto
Blåbær avocado smoothie bowel
En lækker smoothie bowel, der rykker fedtet i top. Grundopskriften er blåbær, avocado og kokosmælk. Derudover kan du toppe med alt du vil, og gøre den så lækker som du vil have den til at være. Den er KETO og uden tvivl en god start på morgenen.
Græsk yoghurt 10% med bær, kerner og mørk chokolade
Morgenmad i en skål er for mange det eneste der dur. Derfor kan græsk yoghurt 10% være et must i dit arsenal af morgenmadsopskrifter. Den er keto venlig alt efter dit topping, og mulighederne er uanede. Nogle reagerer uhensigtsmæssigt på mælkeprodukter. Hvis du oplever ubehag eller manglende vægttab, så sorter denne fra.
Hurtig æggekage med spinat og feta
En hurtig og lækker æggekage, der rammer lidt udover det sædvanlige. Den er god at lave, når du skal servere lidt ekstra. Kan spises af både keto og alle andre. Den er en god blanding af feta, pølse og spinat, med en god bund af æg!
Udtalelser





