4.0 Kulhydrater / pers.
Fordele
- Super hurtig morgenmad
- Kalorielet og simpel morgenmadsmåltid
Ulemper
- Suppler eventuelt med et æg, hvis du ikke er i ketose
Endelig vurdering af retten
I denne opskrift bruger vi kødrester fra dagen før, og spiser det til morgenmad med lidt avocado, grønt og med en frisk olivenolie. Det behøver ikke være kød, og vi inkluderer kylling i indkøbslisten, men tanken bag opskriften er, at du bruger rester fra køleskabet, som på billedet.
Kødrester med avocado og grønt
Bedøm denne ret
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 291kcal
Kulhydrater: 4g
Protein: 22g
Fedt: 21g
Fiber: 3g
Ingredienser
Kød og salat
- 50 gram kyllingebryst
- 30 gram blandet salat
- 0,5 stk avocado
- 30 gram cherrytomater
Hurtig dressing
- 1 spsk olivenolie
- 1 stk lime
Fremgangsmåde
- Vi bruger kødrester fra dagen før, som kan være alt lige fra kylling, oksekød, fisk, you name it.
- Lav en morgenmadstallerken af blandet salat, cherrytomater og avocado, og stryg med lidt olivenolie og saften fra en lime.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her
