Medlemsmenu
Artikler og guides - Vægttab

Keto og sundhed

Et sundt og langt liv uden sygdomme burde være et mål for alle. Alligevel træffer mange mennesker nogle valg i hverdagen, som sætter deres helbred og liv på spil. Konsekvensen af de valg vi træffer, er (oftest) langt ude i fremtiden, og mange har derfor svært ved at se konsekvensen af deres livsstil før det er for sent. Selvom konsekvensen kan ses rundt omkring os næsten hver eneste dag, er vi alle sikre på, at sygdomme, blodpropper og tragedier sker for alle andre, men ikke for os. Vi lyver for os selv, og erkender ikke, at det vi putter i munden, og vores mangel på motion, kommer til at få konsekvenser på et tidspunkt – Medmindre du tager affære nu.

Artikler og guides - Vægttab

5 tips inden du starter din ketodiæt

Forberedelse betyder alt, når man starter på en ketodiæt – og specielt hvis man er ny. LCHF mad er ikke altid nemt – Det kan det sagtens være, og vores mål er at gøre det nemt for dig. Men hvis man plejer at spise kulhydrater, er LCHF en kæmpe omvæltning. Maden tager oftest…

Artikler og guides - Vægttab

Forstå keto på 20 sekunder

Ketodiæten kan laves svær, og den kan laves nem. Her får du ketodiæten i 4 simple trin.
Principperne er nemlig i sig selv ret nemme. Lad os kigge på den simple version af ketodiæten. Du har mere energi, du har stabilt blodsukker, du føler dig mere mæt og du taber dig mere i ketose.

Artikler

Din guide til ketodiæt og LCHF

“DEN BEDSTE GUIDE TIL KETO OG LCHF TIL DATO”- Ketolivs begynderguide giver dig en succesfuld start på din ketodiæt og LCHF kost, uanset om din motivation er vægttab, mental klarhed, sygdomsbekæmpelse eller noget helt andet. Guiden lærer dig hvad du må spise, hvor meget, hvor lidt, og alle andre spørgsmål du måtte have.

Left Menu Icon