Medlemsmenu

Artikler

Hvad er KETO, KETONER og KETOSE

Et letlæselig artikel om ketoner og ketose. Lær forskellen er på at være i ketose og i at være fedttilvænnet. Find ud af hvad ketoner egentligt er – Acetone, 3-hydroxybutyrat og Acetoacetat. Vi skærer det ud i pap, så det er til at forstå!

Artikler og guides - Vægttab

Keto og sundhed

Et sundt og langt liv uden sygdomme burde være et mål for alle. Alligevel træffer mange mennesker nogle valg i hverdagen, som sætter deres helbred og liv på spil. Konsekvensen af de valg vi træffer, er (oftest) langt ude i fremtiden, og mange har derfor svært ved at se konsekvensen af deres livsstil før det er for sent. Selvom konsekvensen kan ses rundt omkring os næsten hver eneste dag, er vi alle sikre på, at sygdomme, blodpropper og tragedier sker for alle andre, men ikke for os. Vi lyver for os selv, og erkender ikke, at det vi putter i munden, og vores mangel på motion, kommer til at få konsekvenser på et tidspunkt – Medmindre du tager affære nu.

Artikler

Diabetes og keto

Har du sukkersyge type 2? og har du hørt at keto kan hjælpe? Så er du kommet til det rette sted.  I denne artikel vil vi undersøge hvad videnskaben siger om keto og diabetes, og tage objektivt stilling til, hvordan du kan bruge keto til at forbedre din diabetes og blive medicinfri.

Artikler og guides - Vægttab

5 tips inden du starter din ketodiæt

Forberedelse betyder alt, når man starter på en ketodiæt – og specielt hvis man er ny. LCHF mad er ikke altid nemt – Det kan det sagtens være, og vores mål er at gøre det nemt for dig. Men hvis man plejer at spise kulhydrater, er LCHF en kæmpe omvæltning. Maden tager oftest…

Artikler og guides - Vægttab

Forstå keto på 20 sekunder

Ketodiæten kan laves svær, og den kan laves nem. Her får du ketodiæten i 4 simple trin.
Principperne er nemlig i sig selv ret nemme. Lad os kigge på den simple version af ketodiæten. Du har mere energi, du har stabilt blodsukker, du føler dig mere mæt og du taber dig mere i ketose.

Artikler

Hvor meget må jeg spise? Forbrænd 10 gange mere

Det første som mange der starter en LCHF eller ketodiæt vil vide er, hvor meget de egentligt må spise. Når du spiser fedt, sætter du nogle andre processer i gang, end vi er vant til, og det øger din forbrænding. Du kan derfor spise mere end du er vant til, og stadig tabe dig. Læs mere præcist hvorfor, og læs om et studie der har vist at øge forbrændingen med 10 gange på en ketodiæt

Artikler og guides - Vægttab

Tab dig med LCHF og ketodiæt

Opnå et stort, effektivt og hurtigt vægttab med keto diæt uden at sulte dig selv. Alt hvad vi ved er ført bag lyset i kulhydraternes navn. Men der er en bedre måde. Her får du alt hvad du skal bruge, de bedste råd fra videnskaben, så du kan opnå dit ønskede vægttab

Artikler

Din guide til ketodiæt og LCHF

“DEN BEDSTE GUIDE TIL KETO OG LCHF TIL DATO”- Ketolivs begynderguide giver dig en succesfuld start på din ketodiæt og LCHF kost, uanset om din motivation er vægttab, mental klarhed, sygdomsbekæmpelse eller noget helt andet. Guiden lærer dig hvad du må spise, hvor meget, hvor lidt, og alle andre spørgsmål du måtte have.

WordPress Theme built by Shufflehound.
Vores mål er at gøre livet nemmere for dig på keto. Det gør vi igennem madplaner, automatisk indkøbsliste og kalorieudregninger, og igennem et smukt fællesskab
KETOLIV