Søndags Ketogryde
Simpel som den er, får du her en søndagsgryde. Det er en gryderet med mørbrad, der koges ind med en tomatsauce, fløde og flere typer af grøntsager. Den er yderst simpel og giver god anledning til at tømme køleskabet for de rester, der snart skal bruges. Smagen i sig selv er god, og…
Avocadobåde med tacokød på grøn salatbund
Avocadobåde er et hit, og specielt hvis du bager dem. Så får du lunt og blødt avocadofyld, der smager godt. Vi topper dem med en omgang hakket oksekød med tacokrydderi, og supplerer det på en bund af salat med græskarkerner. Mums!
Ristet chorizo, avocado og feta salat
Her laver vi en salat er flere simple elementer. Den tager ganske kort tid at lave, og kombinerer en række friske og i sig selv smagfulde ingredienser, til en samlede og vellykket Keto kombination. Nogle gange, er det simple det bedste.
Keto frikadeller med blomkålsmos på grøn bund
Her har vi en lækker dansk ret, bestående af frikadeller og blomkålsmos, suppleret på en grøn bund, som kan varieres efter behov. VI har lavet den så simpel som overhovedet muligt. Frikadellerne er keto venlige og uden mel, og blomkålsmosen er tilsat lidt smør, creme fraiche og ost, som giver den en rigtig…
En lækker græsk lakse salat
En lækker og nem græsk salat der kombineres med et stykke laks. Den er proppet med sunde og lækre ingredienser, og rammer lige i skabet hvad angår ernæringindhold for Keto. Salaten smager utrolig sund og mætter godt, og motiverer kun til at holde den sunde linje
Keto sandwich både med grøntsager
En utrolig sjov og anderledes opskrift på sandwich både med kødboller, og som suppleres med neutrale og friske grøntsager. Sandwich bådene er lavet af mandelmel og ost, og der er kredset om kødbollerne. En herlig og lækker Keto opskrift.
Skinkeculotte med tomatsalat og græsk salat
En hurtig og simpel ret, der har både kød og salat. Flere forskellige slags salater faktisk! Der er mange tomater, men det udgør ganske få kulhydrater alligevel. Retten er rigtig god, en god dansk ret, og så er den virkelig simpel at lave.
Flyvende KetoJacob
Flyvende Jacob er oprindelig en svensk ret, der er baseret på Ove Jacobssen der arbejde i flybranchen. Den er baseret på kylling, bacon, flødeskum og faktisk banan, som vi ekskluderer her. Den smager skide godt, og drysses med peanuts
Tunbøffer med klassisk spinatsalat
Tunbøffer er nok ikke noget du får hver dag, men det er undervurderet. Tunbøfferne smager lækkert, og er et sjovt alternativ til en klassisk bøf. Den kombineres med en god og simpel spinatsalat, og sammen udgør de et velsmagende og anderledes Keto måltid!
Broccoli cheddar tærte
Skal vi kalde det en tærte eller en æggekage? I hvert fald er det en ret, der mætter utrolig godt, bestående af æg, godt med broccoli og et oste tilskud fra cheddar. I opskriften laver vi den med bacon, men dette kan sagtens undværes hvorfor opskriften bliver vegetarisk. En dejlig og velsmagende ret
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
[activecampaign form=12 css=1]
☀️ Hvem er vi?
Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO Ketoliv[symple_social icon=”facebook” url=”https://facebook.com/ketolivdk” title=”Følg Ketoliv på facebook” target=”self” rel=””][symple_social icon=”instagram” url=”https://instagram.com/ketolivdk/” title=”Følg Ketoliv på Instagram” target=”self” rel=””][symple_social icon=”pinterest” url=”https://www.pinterest.dk/ketoliv/” title=”Følg Ketoliv på pinterest” target=”self” rel=””][symple_social icon=”youtube” url=”https://www.youtube.com/channel/UCr8oZH1-zzQ8ns3TEki-Agw/videos” title=”Følg Ketoliv på Youtube” target=”self” rel=””]
Today's pick
Familievenlig Keto Blomkålsgratin med Sprødt Bacon
En cremet og velsmagende blomkålsgratin med sprødstegt bacon og ost, perfekt til hele familien på en kølig dansk aften.
Stimlet and og lynstegte grøntsager
Her får du en ret, der er et super godt og friskt Keto måltid, der dog indeholder gulerødder, og derfor ca. 16 kulhydrater per person. Retten langtidsbager and og river det til strimler, og lynsteger grøntsager. Gulerødderne kan nemt erstattes med fx. peberfrugt og sukkerærter, for at sænke kulhydrat mængden
Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce
I denneopskrift bruger vi ansjoser, og det kan for mange afskrække. Du kan dog sagtens lave opskriften uden, men vi må blankt indrømme, at ansjoserne giver retten en speciel tør og saltet smag, som passer rigtig, rigtig godt ind. Den er hurtigt lavet og indeholder super gode og sunde elementer fra havet. Saltet, frisk og smagfuld Keto ret!
Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager
Her får du en lækker, farverig go super nem ret med oksekød, som både er spicy, fyld af smag og sprødhed, og som kan bruges til mange ting. Vi kan spises som den er, eller bruges sammen med Keto venlige madpandekager og andre ting
Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål
Denne grønne smoothie indeholder flere antiinflammatoriske ingredienser, smager fint, og er et kæmpe boost til at starte din sunde dag. God på Keto, eller i det hele taget hvis du bare spiser sundt
Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)
Der er ikke noget bedre end pandekager. Det skulle vel lige være pandekager, der samtidigt er super sunde, søde og lækre. Det får du i disse pandekager, og uden at indeholde et gram proteinpulver. Brug dem som dessertpandekager, eller som morgenmad, til de dage, hvor det skal være lidt specielt!
Avocadobåde med æg og bacon
En avocadobåd er en ganske simpel og lækker morgenmadsret, der giver den helt rette næring og mæthed, for enhver morgen. Det er en god blanding af avocado og æg, der begge er ernæringsbomber inden for sundhed.
Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt
Her blander vi en række lækre morgenmads ingredienser til en mættende morgenmadsplatte. Vi kombinerer stegt pølse, æg og bacon, med lidt grønt der drysses med feta på toppen. Den er stor og mættende, og egner sig meget til fx. periodisk faste på Keto.
Udtalelser

