Morgenmadstallerken af æg, Keto knækbrød og avocado
En super lækker og hurtig morgenmadstallerken, der kombinerer Keto knækbrød med en halv avocado og et blødkogt æg. Vi har smidt en håndfuld spinat med. Morgenmadsretten har et godt næringsindhold og en god mæthed i sig selv.
Stegt halloumi med æg og avocado (vegetarisk)
En rigtig lækker Keto morgenmadsret, der samtidigt er vegetarisk. Den kan dog spises af alle, da den er super lækker i sig selv. Den kombinerer halloumi og lidt grønt, sammen med æg og avocado, og har tonsvis af gode fedtstoffer, fibre og smag.
Frokostsalat med halloumi, avocado og grønt
En lækker og vegetarisk frokostret, der blander nogle af de bedste ting. Vi steger halloumi kort på panden, og matcher det med en masse grøntsager, bl.a. cherrytomater, løg, avocado og rucola.
Keto pizza chaffles
Keto pizza chaffles er et fantastisk og simpelt måltid, der virkelig giver følelsen af små hjemmelavede pizzaer. Den smager super godt, har et godt ernæringsindhold, og passer ekstremt godt til Keto. Og naturligvis, kan du varierer det med din bedste pizza topping.
Græsk salat med feta og oliven, perfekt på Keto
En græsk salat er ideelt på Keto, da den blander en række kulhydrat fattige grøntsager, med en god olivenolie, feta og oliven. Den middelhavsret, der er ekstremt sund, og som kan smage helt igennem fantastisk, hvis råvarerne er gode. Den afhænger meget af råvarerne, da den er så simpel som den er, og…
Spinatomelet med masser af grønt
Et herligt måltid, med et friskt tvist af citron, både som omelet og i det grønne. Det er en lækker og utrolig mættende kombination, der kan holde dig mæt det meste af dagen. Et godt Keto måltid, som alle kan finde lækkert og smagfuldt
Forårsomelet med broccoli og parmesan
En omelet med broccoli er jo i bund og grund enkel, men den smagte utrolig godt. Enkelt mad skal man i det hele taget ikke undervurdere. Omeletten får et pift af forår fra broccoli og gulerødder, men holdes ellers simpel, og lader ingredienserne tale for sig. Vi slutter af med et drys…
Salat med granatæble, avocado og brombær
Denne salat er et fint supplement som en sidesalat til en almindelig Keto ret. Salaten er ikke speciel fed, men er utrolig lækker og til en tung hovedret, er den sure og søde blanding utrolig god. Brug derfor denne salat til en bøf, et stykke fisk med sovs eller lignende
Smoothie bowl, blåbær, hindbær & græsk yoghurt 10%
En simpel og naturlig morgenmadsskål, som du kender den. Vi blender græsk yoghurt 10% med lidt bær, og tilsætter lidt topping. Det er simpelt, hverdagsagtigt og lækkert, og du kan variere den som du vil.
Røræg med chiafrø og appelsinskald
Det lyder måske som en mærkelig variant af røræg, men den er faktisk utrolig lækker, og rart til forandring. Appelsinskalden giver en overraskende sødme, der er en spændende kombination til røræggene. Chiafrøene er lækre og rigtig sunde!
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
[activecampaign form=12 css=1]
☀️ Hvem er vi?
Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO KetolivToday's pick
Stimlet and og lynstegte grøntsager
Her får du en ret, der er et super godt og friskt Keto måltid, der dog indeholder gulerødder, og derfor ca. 16 kulhydrater per person. Retten langtidsbager and og river det til strimler, og lynsteger grøntsager. Gulerødderne kan nemt erstattes med fx. peberfrugt og sukkerærter, for at sænke kulhydrat mængden
Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce
I denneopskrift bruger vi ansjoser, og det kan for mange afskrække. Du kan dog sagtens lave opskriften uden, men vi må blankt indrømme, at ansjoserne giver retten en speciel tør og saltet smag, som passer rigtig, rigtig godt ind. Den er hurtigt lavet og indeholder super gode og sunde elementer fra havet. Saltet, frisk og smagfuld Keto ret!
Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager
Her får du en lækker, farverig go super nem ret med oksekød, som både er spicy, fyld af smag og sprødhed, og som kan bruges til mange ting. Vi kan spises som den er, eller bruges sammen med Keto venlige madpandekager og andre ting
Simpel kylling med grøntsager og persilledip
Her laver vi en meget simpel kyllingeret, der kombineres under princippet kød og grønsager. Derudover tilsætter vi en god og syrlig persilledip der passer godt til. Retten har en god næringssammensætning, og er super simpel og velsmagende
Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål
Denne grønne smoothie indeholder flere antiinflammatoriske ingredienser, smager fint, og er et kæmpe boost til at starte din sunde dag. God på Keto, eller i det hele taget hvis du bare spiser sundt
Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)
Der er ikke noget bedre end pandekager. Det skulle vel lige være pandekager, der samtidigt er super sunde, søde og lækre. Det får du i disse pandekager, og uden at indeholde et gram proteinpulver. Brug dem som dessertpandekager, eller som morgenmad, til de dage, hvor det skal være lidt specielt!
Avocadobåde med æg og bacon
En avocadobåd er en ganske simpel og lækker morgenmadsret, der giver den helt rette næring og mæthed, for enhver morgen. Det er en god blanding af avocado og æg, der begge er ernæringsbomber inden for sundhed.
Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt
Her blander vi en række lækre morgenmads ingredienser til en mættende morgenmadsplatte. Vi kombinerer stegt pølse, æg og bacon, med lidt grønt der drysses med feta på toppen. Den er stor og mættende, og egner sig meget til fx. periodisk faste på Keto.