Græsk gyros med okse og lam
En meget sjov og spændende KETO ret, der dog tager lidt længere tid at lave end gennemsnittet. Vi laver dem med pandekager af kokosfibermel, men alle former for pandekager kan dog bruges. Kødet er bagt og derefter grillet, som giver det en gyros lignende følelse. Lækker og god KETO ret!
Cowboy kylling med zucchini
Cowboy kylling er en super simpel kyllingeret. Den tager ganske kort tid at lave, og er super low carb. Der har få ingredienser, og smager dejligt. Den mangler fedt, for at være helt gangbar på Keto, men da ikke alle måltider behøver være super fedtholdige, så længde de er low carb, er det…
Hurtige stegte rejer med grønsager og andet godt
En super hurtig ret med rejer, salami og godt med grønsager. Synes du rejer og salami virker underligt sammen? Det er det også, men det smager super godt. Retten tager knapt 20 minutter at lave, har et ret godt indhold på KETO, og så er det lækkert at få en pæn og lækker ret med rejer!
Laks med lækker appelsinsalat
Super lækker og hurtig aftensmad eller frokost, der egner sig fint til KETO til trods for, at den inkluderer appelsin. Retten er sund, lækker, fyldt med fibre og rigtig mættende. Den er et rigtigt hit, og det er dejligt med en acceptabel mængde frugt.
Farverige mexikanske fajitas KETO style
Traditionelt laves fajitas på denne måde, blot med hjemmelavede fladbrød til. I retten laver vi den simple version, og bruger salatblade til. Det gør den hverdagsagtig, hurtig og simpel, og da den egner sig stærkt til KETO, scorer den højt. Næringsindholdet er godt og smagen er super god og krydret!
Svenske kødboller med blomkålsmos
En god ret, der kan kombineres på flere måder. Retten er god til to dage, og kan eventuelt piftes op med en god tomatsalat på dag to. Retten har et ok næringsindhold, dog med en høj mængde protein, i forhold til fedt.
Pesto kylling i salatwraps
En perfekt KETO ret, der er low carb ved at bruge spidskål som wraps, og dertil har en kyllingesalat og pesto, som har mayonnaise, olivenolie og pekannødder – fyldt med gode fedtstoffer. Smagen af kylling, pesto og mayonnaise er rigtig god! Tag en chili mayo, hvis du er til stærk mad!
Den bedste Keto chili
En rigtig lækker og nem chili con carne – uden så meget besvær og uden kulhydrater. Naturligvis godt med fedt, som gør retten ideel på KETO. Den har godt med substans, og toppingen gør underværker for retten.
Torsk med coleslaw og avocado
En lækker fiskeret, der er low carb, og acceptabelt på fedtet. Retten har godt med fibre og er dejlig sund. Coleslaw salaten har en lækker blanding af sur og salt, og du kan vælge at tilføje lidt sødme. Generelt en god og sund fiskeret!
Stærk Keto kyllingesuppe
Den moderne kyllingesuppe, der er super KETO og skarp i smagen. Fed og lækker, fyldig og med masser af smeltet ost. Den rammer pænt i hjertet af alle, der elsker en god suppe med ost
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
☀️ Hvem er vi?

Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO KetolivToday's pick
Wok med svinemørbrad og grønsager stegt i kokosmælk
Denne wok er lavet på svinemørbrad, lækre grønsager og er stegt i kokosmælk. Den er lækker til forandring, og overholder tildels KETO principper. Er du på vej i ketose, kan du eventuelt overveje lidt mere fedt i retten. En lækker og hurtig wok.
Keto lasagne med hjemmelavede lasagneplader
En herlig hjemmelavede lasagne, som er lavet med hjemmelavet plader, bechamelsovs samt kødsovs, og som faktisk ikke er så svær endda. Det bliver tydeligt, at den er lavet med kærlighed, og den smager meget autentisk. Den er super egnet til Keto, og passer ca. til 4 personer, eller til flere dage.
Bøf med champignonsovs og græsk salat
En sommerlig hverdagsagtig ret der skal nydes i solens stråler! En god bøf med en lækker champignonsovs, og med græsk salat som tilbehør. Retten er KETO, og præcist så nem og simpel som alle KETO retter bør være. Godt næringindhold og kan nydes af alle, KETO eller ej.
Thai kødboller med lækker peanut salat med mynte og koriander
Thai kødboller med feta, lime og koriander, fordelt på en lækker og frisk thailandsk inspireret salat og dressing. Retten får sit østlige præg fra koriander, ingefær og lime, og rammer plet på ernæringsindholdet for KETO
Tropisk KETO smoothie skål med gurkemeje
En lækker og sommerlig smoothie, der blander ananas med en række Keto ingredienser og superfoods. Den er en et hurtigt og let morgenmadsmåltid, og holder sig stadig i den lave ende af kulhydratindholdet. En hurtig og nem morgenmad på Keto
Blåbær avocado smoothie bowel
En lækker smoothie bowel, der rykker fedtet i top. Grundopskriften er blåbær, avocado og kokosmælk. Derudover kan du toppe med alt du vil, og gøre den så lækker som du vil have den til at være. Den er KETO og uden tvivl en god start på morgenen.
Græsk yoghurt 10% med bær, kerner og mørk chokolade
Morgenmad i en skål er for mange det eneste der dur. Derfor kan græsk yoghurt 10% være et must i dit arsenal af morgenmadsopskrifter. Den er keto venlig alt efter dit topping, og mulighederne er uanede. Nogle reagerer uhensigtsmæssigt på mælkeprodukter. Hvis du oplever ubehag eller manglende vægttab, så sorter denne fra.
Hurtig æggekage med spinat og feta
En hurtig og lækker æggekage, der rammer lidt udover det sædvanlige. Den er god at lave, når du skal servere lidt ekstra. Kan spises af både keto og alle andre. Den er en god blanding af feta, pølse og spinat, med en god bund af æg!
Udtalelser





