Dag to: En opskrift vi oprindeligt lavede på ren slum, men som er blevet en af vores store favoritter, når det skal være nemt og sikkert. Omeletten har en stor mæthedsfornemmelse, og smager lækkert med et tvist af mint!

Dag to: En fantastisk madret der er ekstra god til flere dage. Den er lækker med kødfyldet i bunden og det bagte blomkålsmos på toppen. Nyd den med en god salat på andendagen, eller spis hele fadet i første omgang. Den kan spises af alle – KETO eller ej!

  Gullash på dag to – En ret der sagtens kan holde sig i mange dage. Dag to laver vi med oopsies, som er lækre brødlignende fladbrød, der går super godt sammen med denne gullash!

Spareribs med blomkålscouscous er så simpel og lækker som KETO mad skal være. Rigtig mad, med gode og sunde fedtstoffer, kombineret med en nem krydderurte salat af frisk blomkål.

Opskrift til dag to af KETO lasagne ricotta. En utrolig nem KETO lasagne som bruger squash som plader. Ostesovsen er en smule anderledes, og det giver den et lækker tvist i forhold til en almindelig ostesovs. Den er rigtig hurtig at lave, og har et fint indhold for KETO.

En ret til dag to: Bøf stroganof på KETO måden. Den tyknes med pofiber og laves med fløde, flødeost og oksebouillon. Smagen er god, den er super egnet til KETO og kan spises med forskelligt tilbehør – men bestemt også uden

Dag to: En cheeseburger lasagne er en amerikansk ting, der er inspireret af cheeseburgeren, men har intet med den at gøre. Ingredienserne fra en cheeseburger bruges, som oksekød, ost og oftest syltede agurker. Retten er simpel men rigtig lækker, og har et pænt næringsindhold for KETO.

En lækker gryderet der mætter rigtig meget. Retten har godt med fedt, og smager himmelsk. Flødeosten gør den utrolig cremet og lækker, og forstækker blot smagen. Den kan spises alene eller med blomkålsris, vi har dog tilføjet dem her. En fantastisk lækker KETO ret!