Nem spinat omelet med hytteost
En lækker og hurtig omelet, til en dag, hvor du har brug for nem og lækker morgenmad, der ikke skal tage lang tid. Har steger vi champignon og spinat, og lægger det i en simpel omelet, og tilsætter hytteost. En god lækker blanding til en vellykket og hurtig Keto ret.
Chili con carne med trevlet kylling
En chili con carne kan laves på mange måder, og det er en ideel ret på Keto, da den er hurtig at lave, smager fantastisk, og kan varieres på mange måder, så den passer ind til din kost.
Peri-peri kylling med kålris
En peri-peri kylling er en velsmagende portugisisk kyllingeret, der har en lidt sød og pikant smag, og som smager herligt for alle, Keto eller ej. Retten spises med ris af en blanding af broccoli og blomkål
Kødboller i tomatsauce med blomkålsmos
Kødboller i tomatsauce med blomkålsmos, der virkelig smager herligt. Det er den perfekte kombination af tilbehør, sød og smagfuld sauce, sammen med en omgang sunde og lækre italienske kødboller, der er krydret utrolig godt. Retten bages med mozzarella på toppen, som giver en god helhed for retten.
Kyllingespyd med farverige grøntsager og paprikasauce
Kyllingespyd med farverige grøntsager er en nem og low carb ret, der kombineres med en lækker paprikasauce, der er utrolig smagfuld og med en intens smag af paprika.
Laksespyd med broccoli-tabbouleh og mynte
Laksespyd er en lækker måde, at få en lækker og krydret omgang laks på. Sammen med vores lækre broccoli-tabbouleh og myntedressing, får du et udsøgt og sommerligt Keto måltid, der kombinerer et væld er gode smagsnuancer.
Jordbær Caprese med steak og den bedste steaksauce
Et sandt festmåltid med en sommerlig jordbær caprese, en lækker steak med masser af naturlig fedt og protein, samt en steaksauce, der er simpel men som går lige i hjertet. Det er en rigtig lækker Keto ret, der fungerer rigtig godt sammen.
Kyllingetaco på salatbund med sursød sauce
En velsmagende og attraktiv ret, der kombinerer frisk salat med hakket kyllingekød, stegte blomkålsris og en sursød sovs, der runder retten af på en frisk og god måde. Vi har tilført ingefær i sursødsovsen, sammen med æblecidereddike, der gør den utrolig god, frisk og smagfuld.
Bagt torsk med tomater og blomkålsrösti
En utrolig hverdagsagtig og kalorielet ret, der mætter fint. Den består af hjemmelavede og hurtige blomkålsrösti der bages, og suppleres med en tomatsalat og bagt laks. Den får et fint tvist af forskellige smage, og er generelt en lækker og hurtig Keto ret uden de store finter.
Kylling i karry med blomkålsris
En lækker omgang kylling i karry, der har godt med sunde fedtstoffer, og er lavt på kulhydrater. Opskriften er god til KETO, og rammer med alsidigt, da det er nemt at variere stærkheden og fedmen af opskriften, som kommer fra karry paste, chili og kokosmælk. Den scorer højt på det hele, og kan også bruges til to dage.
❤️ Vind gavekort på 450,- kr.
Imellemtiden kan du få chancen for at vinde et gavekort på 450,- kroner!
Vi trækker lod den 10. hver 2. måned, så skriv dig op nu. Vi kontakter dig efter d. 10, hvis du har vundet – Og i mellemtiden modtager du guldkorn fra os.
[activecampaign form=12 css=1]
☀️ Hvem er vi?
Keto er fantastisk vægttab, men meget, meget mere end det! Det formidler vi!
Mine ekstremt højt standarder, er lagt i alt hvad du finder på Ketoliv - Og du kan altid få fat i mig på en sms, for det synes vi, er den eneste måde at drive en moderne virksomhed på. Læs mere om Ketoliv
Sundhed og vægttab, miljøhensyn og bæredygtighed, er vores nøgleord
Nicolai Varney, CEO KetolivToday's pick
Stimlet and og lynstegte grøntsager
Her får du en ret, der er et super godt og friskt Keto måltid, der dog indeholder gulerødder, og derfor ca. 16 kulhydrater per person. Retten langtidsbager and og river det til strimler, og lynsteger grøntsager. Gulerødderne kan nemt erstattes med fx. peberfrugt og sukkerærter, for at sænke kulhydrat mængden
Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce
I denneopskrift bruger vi ansjoser, og det kan for mange afskrække. Du kan dog sagtens lave opskriften uden, men vi må blankt indrømme, at ansjoserne giver retten en speciel tør og saltet smag, som passer rigtig, rigtig godt ind. Den er hurtigt lavet og indeholder super gode og sunde elementer fra havet. Saltet, frisk og smagfuld Keto ret!
Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager
Her får du en lækker, farverig go super nem ret med oksekød, som både er spicy, fyld af smag og sprødhed, og som kan bruges til mange ting. Vi kan spises som den er, eller bruges sammen med Keto venlige madpandekager og andre ting
Simpel kylling med grøntsager og persilledip
Her laver vi en meget simpel kyllingeret, der kombineres under princippet kød og grønsager. Derudover tilsætter vi en god og syrlig persilledip der passer godt til. Retten har en god næringssammensætning, og er super simpel og velsmagende
Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål
Denne grønne smoothie indeholder flere antiinflammatoriske ingredienser, smager fint, og er et kæmpe boost til at starte din sunde dag. God på Keto, eller i det hele taget hvis du bare spiser sundt
Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)
Der er ikke noget bedre end pandekager. Det skulle vel lige være pandekager, der samtidigt er super sunde, søde og lækre. Det får du i disse pandekager, og uden at indeholde et gram proteinpulver. Brug dem som dessertpandekager, eller som morgenmad, til de dage, hvor det skal være lidt specielt!
Avocadobåde med æg og bacon
En avocadobåd er en ganske simpel og lækker morgenmadsret, der giver den helt rette næring og mæthed, for enhver morgen. Det er en god blanding af avocado og æg, der begge er ernæringsbomber inden for sundhed.
Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt
Her blander vi en række lækre morgenmads ingredienser til en mættende morgenmadsplatte. Vi kombinerer stegt pølse, æg og bacon, med lidt grønt der drysses med feta på toppen. Den er stor og mættende, og egner sig meget til fx. periodisk faste på Keto.