Rabarbersalat med mandler og feta
En atypisk salat der har mange særdeles lækre ingredienser. Salaten er lavet med rabarber, mandler og feta, og suppleres med mynte og lime, som gør den syrlig og god. Den har en utrolig frisk og god smag, der giver dig en anderledes salat, og en måde at få spist alle dine rabarber!
Mojitos til sommervarmen (Low carb) er stadig det bedste!
Sommeren 2018 bliver en mindeværdig sommer – Vi sælger måske skindet før bjørnen er skudt, men hvad fanden – Det tegner godt, og vi har på fornemmelsen, at vi nok skal få masser af sommerdage i år (men selvfølgelig også den obligatoriske regn). Alle de fantastiske sommerdage, byder op til dans, gør de…
Den sprødeste pizza: Bedre end fathead
Den klassiske fathead pizza inderholder alt for mange kalorier, og bliver slet ikke sprød nok. Vi har testet 130 pizzaer, og denne pizza er uden tvivl den bedste vi overhovedet har smagt! Hemmeligheden ligger både i dejen, men uden tvivl også i metoden. Her får du hele opskriften!
Valnødderugbrød
Har du en trang til rugbrød, så kan dette være lige sagen. Hovedingrediensen er valnød, og det bliver rigtig godt i konsistensen, og smagen er meget tæt på rugbrød. Et super, super godt Keto rugbrød!
Din guide til ketodiæt og LCHF
“DEN BEDSTE GUIDE TIL KETO OG LCHF TIL DATO”- Ketolivs begynderguide giver dig en succesfuld start på din ketodiæt og LCHF kost, uanset om din motivation er vægttab, mental klarhed, sygdomsbekæmpelse eller noget helt andet. Guiden lærer dig hvad du må spise, hvor meget, hvor lidt, og alle andre spørgsmål du måtte have.
LCHF kammerjunker til koldskål
Disse kammerjunker er utrolig lækre til koldskål. Smagen er rigtig gode, og selvom de virker bløde så snart de kommer ud af ovnen, skal de bare ligge lidt (gerne koldt), og så bliver de sprødere og sprødere. De smager fantastisk og er super LCHF / Keto venlige!
Hjemmelavede koldskål med LCHF kammerjunker
Koldskål er en nødvendighed i den danske sommer, og nu er det også muligt at spise på LCHF / Keto. Dette er den bedste opskrift på koldskål OG kammerjunker til dato (2018), og den er LCHF / Keto venlig. Nyd den i den danske sommer!
Keto toast baseret på 90 sekunders bolle
Keto toast er en ufattelig nem og lækker snack, som du kan spise på næsten alle tider af døgnet. Det er ikke til at tro, at en toast som denne er ketovenlig, men det er den, og hvis dit kalorieregnskab tillader det, kan du spise mange af dem!
Keto chokolademousse
Chokolademousse er en simpel, let og lækker mousse, som har potentialet til at blive din yndlingsdessert, når du har lyst til lidt lækkert. Og samtidigt er det en rigtig fedtbombe, so kan booste dit samlede fedtindtag op. Opskriften kan nemt blandes med andre bær end blåbær. Prøv den!
Blødende keto chokoladekage med peanutbutter
Vi har ikke ord for lækkerheden af denne dessert. Og ja – den bløder peanutbutter… (!!) Den rammer plet på konsistens og smag, og er nem og hurtig at lave. Vores børn efterspørger denne kage i tide og utide. Den rammer plet på en lækker keto dessert!
Stimlet and og lynstegte grøntsager
Her får du en ret, der er et super godt og friskt Keto måltid, der dog indeholder gulerødder, og derfor ca. 16 kulhydrater per person. Retten langtidsbager and og river det til strimler, og lynsteger grøntsager. Gulerødderne kan nemt erstattes med fx. peberfrugt og sukkerærter, for at sænke kulhydrat mængden
Havaborre i hjemmelavet siciliansk tomatsauce
I denneopskrift bruger vi ansjoser, og det kan for mange afskrække. Du kan dog sagtens lave opskriften uden, men vi må blankt indrømme, at ansjoserne giver retten en speciel tør og saltet smag, som passer rigtig, rigtig godt ind. Den er hurtigt lavet og indeholder super gode og sunde elementer fra havet. Saltet, frisk og smagfuld Keto ret!
Spicy kålgryde med oksekød og grøntsager
Her får du en lækker, farverig go super nem ret med oksekød, som både er spicy, fyld af smag og sprødhed, og som kan bruges til mange ting. Vi kan spises som den er, eller bruges sammen med Keto venlige madpandekager og andre ting
Grøn smoothie med chiafrø, lime og kål
Denne grønne smoothie indeholder flere antiinflammatoriske ingredienser, smager fint, og er et kæmpe boost til at starte din sunde dag. God på Keto, eller i det hele taget hvis du bare spiser sundt
Proteinpandekager med blåbær (morgenmad eller dessert)
Der er ikke noget bedre end pandekager. Det skulle vel lige være pandekager, der samtidigt er super sunde, søde og lækre. Det får du i disse pandekager, og uden at indeholde et gram proteinpulver. Brug dem som dessertpandekager, eller som morgenmad, til de dage, hvor det skal være lidt specielt!
Avocadobåde med æg og bacon
En avocadobåd er en ganske simpel og lækker morgenmadsret, der giver den helt rette næring og mæthed, for enhver morgen. Det er en god blanding af avocado og æg, der begge er ernæringsbomber inden for sundhed.
Morgenmadsplatte af pølse, æg og grønt
Her blander vi en række lækre morgenmads ingredienser til en mættende morgenmadsplatte. Vi kombinerer stegt pølse, æg og bacon, med lidt grønt der drysses med feta på toppen. Den er stor og mættende, og egner sig meget til fx. periodisk faste på Keto.
Udtalelser
